استروئید دکا دورابولین (ناندرولون) ، موارد استفاده، عوارض جانبی و هر آنچه لازم است بدانید
فهرست مطالب
اگر مجبور بودم فقط یک استروئید را انتخاب کنم و بقیه را کنار بگذارم، آن استروئید دکا-durabolin (ناندرولون دکانوات) است. وقتی یک استروئید نه تنها برای دهه‌ها محبوبیت خود را حفظ کرده، بلکه مصرف آن همچنان در حال رشد است، می‌دانید که کار درستی انجام می‌دهد. دکا می‌تواند برخی از بهترین نتایج را با عوارض جانبی متعادلی به ما بدهد که در هیچ استروئید آنابولیک دیگری پیدا نخواهید کرد.
بدون شک، دکا یکی از موثرترین و مورد اعتمادترین استروئیدهایی است که تا به حال ساخته شده است. این واقعیت که بیش از ۵۰ سال است که توسط برخی از بهترین بدنسازان جهان استفاده می‌شود، به ما می‌گوید که این استروئید چقدر مفید است. محبوبیت دکا-durabolin پس از این همه سال هرگز کاهش نیافته و امروز نیز یکی از بهترین استروئیدهایی است که می‌توانیم استفاده کنیم. اما دکا برای همه مناسب نیست و برخی افراد اصلاً به آن پاسخ خوبی نمی‌دهند.
آماده‌اید تا همه چیز را درباره ناندرولون و استرهای آن ( دکا-دورابولین و NPP ) یاد بگیرید؟ بیایید شروع کنیم!
**سلب مسئولیت پزشکی:** این راهنما صرفاً برای اهداف اطلاعاتی است و استفاده غیرقانونی از استروئیدها را ترویج نمی‌کند. اگر سوال یا نگرانی دارید، با یک پزشک مجاز تماس بگیرید.
ناندرولون چیست؟
ناندرولون گروهی از استروئیدها است که از هورمون تستوسترون مشتق شده اند. این دسته از استروئیدهای آنابولیک شامل برخی از محبوب‌ترین استروئیدهای آنابولیک در بین بدنسازان است. تنها دو استر ناندرولون که امروزه توسط بدنسازان استفاده می‌شود عبارتند از:
– دکا دورابولین
– NPP (ناندرولون فنیل پروپیونات)
در حالی که استرهای دیگری از ناندرولون نیز وجود دارند،اما فقط این دو استر هستند که به طور انحصاری توسط بدنسازان استفاده می‌شوند و به عنوان استروئیدهای آنابولیک کلاسیک قدیمی مورد علاقه بدنسازان از دهه ۱۹۶۰ تا به امروز شناخته می‌شوند.
دکا دورابولین (ناندرولون دکانوات)
چیزی که باید بدانید این است: استفاده از نام دکا برای توصیف ناندرولون، بدون توجه به استر، به یک استاندارد تبدیل شده است. در حالی که بسیاری NPP را نیز با نام خودش صدا می‌زنند، اگر اصطلاحات “دکای کند” و “دکای سریع” را شنیدید، اینها روش‌های دیگری برای اشاره به NPP (دکای سریع) یا دکا دورابوین (دکای کند) هستند.
دکا دورابوین افسانه‌ای، یا همان دکا، استروئیدی است که تقریباً نیازی به معرفی ندارد. دکا یک استر کند عمل کننده است که به چرخه‌ای طولانی‌تر نیاز دارد. ممکن است تا هفته پنجم یا حتی ششم طول بکشد تا اثرات دکا دورابوین را احساس کنید، بنابراین این استروئیدی است که باید هنگام استفاده از آن، دید بلندمدت‌تری داشته باشید. من چرخه ۱۲ تا ۱۶ هفته‌ای دکا را توصیه می‌کنم. برخی می‌گویند ۱۲ هفته کافی است، اما بسیاری آن را برای مدت طولانی‌تری استفاده می‌کنند. این بستگی به پاسخ بدن شما و احساس راحتی‌تان پس از شروع اثرات آن دارد.
ناندرولون سریع‌العمل، NPP، استروئیدی است که اگر می‌خواهید نتایج سریع‌تری بگیرید و نمی‌خواهید استروئید دیگری مانند دیانابول به چرخه اضافه کنید، باید از آن استفاده کنید.دو طول دوره من NPP را هر روز تزریق می‌کنم. این استری است که من همیشه به کاربران جدید ناندرولون توصیه می‌کنم. اگر مشکلی داشتید، استفاده از آن را متوقف کنید؛ به دلیل نیمه عمر کوتاه ،عوارض اصلی به سرعت کاهش می‌یابند. پس از اینکه با اثرات ناندرولون احساس راحتی کردید، می‌توانید بعداً به استر دکانوات تغییر کنید تا دفعات تزریق را کاهش دهید.
بررسی سریع استروئید دکا دورابولین
– نام‌های دیگر: ناندرولون دکانوات (ژنریک)، دکا، و…
– استفاده اصلی: درمان کم‌خونی، شرایط از دست دادن عضلات و پوکی استخوان. استفاده غیررسمی برای بهبود فیزیک و عملکرد (حجیم‌سازی، تسکین مفاصل و رشد عضلات).
– روش مصرف: فرم تزریقی (استر طولانی‌اثر: دکانوات). دوز معمول: ۲۰۰-۶۰۰ میلی‌گرم در هفته (مردان)، ۵۰-۱۰۰ میلی‌گرم در هفته (زنان).
– طول چرخه: معمولاً ۱۰-۱۲ هفته اجرا می‌شود. اغلب با تستوسترون ترکیب می‌شود تا سرکوب تولید طبیعی تستوسترون کاهش یابد.
– فواید: رشد عضلانی و قدرت پایدار، بهبود سلامت مفاصل و کاهش درد، افزایش ریکاوری و استقامت، فعالیت استروژنی خفیف (خطر کمتری برای ژنیکوماستی در مقایسه با سایر استروئیدها).
– عوارض جانبی: سرکوب تولید طبیعی تستوسترون (نیاز به تزریق تستوسترون در طول دوره)، اثرات استروژنی خفیف (احتباس آب، نفخ)، افزایش سطح پرولاکتین (خطر ژنیکوماستی و اختلال عملکرد جنسی)، فشار بر سیستم قلبی-عروقی (افزایش فشار خون، عدم تعادل کلسترول)، ویریل‌شدن در زنان (مانند کلفت شدن صدا، رشد موهای صورت).
توجه: دکا دورابوین به دلیل توانایی آن در افزایش رشد عضلانی پایدار و تسکین درد مفاصل، انتخاب محبوبی برای چرخه‌های حجیم‌سازی است. با این حال، خطراتی به ویژه در رابطه با سرکوب تستوسترون و افزایش پرولاکتین دارد. انتخاب دوز مناسب، تعیین دقیق طول مدت چرخه و اجرای پاکسازی صحیح بعد از دوره برای کاهش عوارض جانبی ضروری است.
تاریخچه و مرور کلی ناندرولون
ناندرولون یکی از پراستفاده‌ترین استروئیدهای آنابولیک در کاربردهای پزشکی بوده است، از شرایط از دست دادن عضلات مانند ایدز و سرطان گرفته تا کم‌خونی، به دلیل اثرات قدرتمند آن در افزایش گلبول‌های قرمز خون وجلوگیری از پوکی استخوان به دلیل اثرات مثبت آن بر استخوان‌ها و مفاصل.اما اکنون مانند بیشتر استروئیدهای آنابولیک ، استفاده پزشکی از ناندرولون، به ویژه در ایالات متحده، کمتر رایج شده است.
ناندرولون از دهه ۱۹۵۰ وجود داشته است، و ناندرولون دکانوات اولین استفاده پزشکی خود را در سال ۱۹۶۲ تجربه کرده است. NPP چند سال قبل از آن استفاده می‌شد، اما با نیمه‌عمر کوتاه‌تر، دانشمندان به دنبال فرم طولانی اثرتری از ناندرولون برای تجویز راحت‌تر به بیماران بودند، بنابراین ناندرولون دکانوات (دکا دورابوین) متولد شد.
بدون شک، ناندرولون برای نزدیک به ۶۰ سال برای بدنسازان ارزشمند بوده است، و این به معنای درک جامعی از عملکرد این استروئیدهای آنابولیک و نحوه استفده از آن است.
مکانیسم عمل ناندرولون
اگرچه از نظر شیمیایی بسیار شبیه به تستوسترون است، تغییر شیمیایی جزئی که باعث ایجاد ناندرولون شده، منجر تولید یک استروئید آنابولیک با رتبه آندروژنی بسیار پایین‌تر نسبت به تستوسترون می‌شود:یعنی فقط ۳۷ در مقایسه با ۱۰۰ برای تستوسترون. رتبه آنابولیک ناندرولون برابر با ۱۲۵ فقط کمی بالاتر از تستوسترون است.
چه از NPP استفاده کنید و چه از دکا، هر دو فرم ساختار شیمیایی و خواص یکسانی دارند – تنها تفاوت استر متصل به هورمون ناندرولون است که سرعت آزادسازی آن پس از تزریق را کنترل می‌کند. ناندرولون به DHT تبدیل نمی‌شود، به همین دلیل استروئید مورد علاقه کسانی است که می‌خواهند از عوارض جانبی مرتبط با DHT مانند ریزش مو جلوگیری کنند.
مکانیسم‌های عمل و عملکردهای ناندرولون، اگر با نحوه عملکرد سایر استروئیدهای آنابولیک اطلاع داشته باشید، برای شما آشنا خواهد بود – اما ناندرولون با برخی مزایای اضافی همراه است که آن را به استروئیده آنابولیک خاص و منحصر به فردی تبدیل می‌کند.
عملکردهای اصلی که اثرات مطلوب دکا یا NPP را به شما می‌دهند عبارتند از:
– افزایش قابل توجه در حفظ نیتروژن (بیشتر از اکثر استروئیدهای دیگر) و افزایش سنتز پروتئین و کلاژن سازی
– افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان
– مهار هورمون‌های استرس و تولید بیشتر IGF-1
اگر مجبور بودم دو عملکرد مفید ناندرولون را که آن را از سایر استروئیدهای آنابولیک متمایز می‌کند انتخاب کنم، این دو عبارتند از: نرخ بسیار بالاتر حفظ نیتروژن، به علاوه فعالیت فوق‌العاده کلاژن سازی و افزایش مواد معدنی استخوان ها، که در این سطح با سایر داروها هم رده مشاهده نمی‌شود.
اثرات ناندرولون (فواید)
فواید ناندرولون افسانه‌ای است و به همین دلیل است که ما همچنان به این استروئید آنابولیک بازمی‌گردیم. اما این فقط یک استروئید حجیم‌سازی خالص نیست ، اصلاً اینطور نیست.بلکه فواید درمانی آن هستند که دکا را در جمع استروئیدهای آنابولیک متمایز می‌کنند.
دکا به دلیل اثرات آنابولیک و فوایدی که آن را به یک درمان ارزشمند برای شرایطی مانند از دست دادن عضلات، کم‌خونی، پوکی استخوان و بیماری کلیوی تبدیل کرده است، شناخته شده است. بدنسازان و ورزشکاران نیز می‌توانند ازمزایای درمانی آن به طور مشابه برای بهبود عملکرد استفاده کنند، زیرا دکا دورابوین برای درمان‌های پزشکی نیز مفید است.
البته، استفاده برای بهبود عملکرد هدف اصلی دکا دورابوین نیست و دوزهای پزشکی به ندرت با دوزهای مورد استفاده بدنسازان مطابقت دارد. این بدان معناست که هرگونه اثر مثبت و منفی دکا که در رابطه با استفاده پزشکی آن می‌خوانید، لزوماً با تجربه شما مطابقت نخواهد داشت.
اثرات مفید دکا دورابوین در رابطه با بدنسازی و ورزش شامل افزایش هموگلوبین و گلبول‌های قرمز خون، ایجاد تعادل مثبت نیتروژن و افزایش سنتز پروتئین برای رشد عضلات بدون چربی است. دکا همچنین می‌تواند سنتز کلاژن را افزایش دهد، که این استروئید را به دلیل فوایدش بر تقویت مفاصل و بافت‌های همبند مشهور کرده است.
همان‌طور که از یک استروئید قدرتمند انتظار می‌رود، اثرات مثبتی که دکا می‌تواند ارائه دهد، چشمگیر است. این اثرات شامل موارد زیر می‌شود:
رشد عضلانی
ناندرولون یک استروئید عالی برای حجیم‌سازی است، به ویژه برای حجیم‌سازی در فصل‌های خارج از مسابقات ارزشمند است. این استروئیدی نیست که یک شبه باعث افزایش حجم زیادی شود، اما می‌توانید انتظار افزایش‌های با کیفیت و پایدار را داشته باشید. در ترکیب با دوز متوسط تستوسترون، افزایش 5 الی 7.5 کیلوگرم حجم با کیفیت یک هدف معقول است و کاربرانی که برای بار اول است از نادرولون استفاده می کندد می‌توانند به افزایش 12.5 کیلویی نیز فکر کنند.
در نهایت، افزایش حجم شما به رژیم غذایی شما بستگی دارد – تعجب نکنید اگر بشنوید که برخی افراد برای حداکثر افزایش حجم، روزانه ۴۰۰۰ کالری مصرف می‌کنند، که این امر به تعهد و برنامه ریزی قابل توجه و همچنین چرخه‌های طولانی‌تر نیاز دارد.
سنتز پروتئین
دکا با تسریع فرآیند ترمیم آسیب بافت عضلانی با سرعت و میزان بیشتر، به شما کمک می‌کند تا افزایش حجم داشته باشید. دکا به عنوان یک هورمون قدرتمند عمل می‌کند که سنتز پروتئین را تحریک و تنظیم می‌کند، که برای رشد عضلات حیاتی است و از تجزیه و از دست دادن عضلات جلوگیری می‌کند. دکا تعداد گلبول‌های قرمز خون و هموگلوبین انتقال‌دهنده اکسیژن را افزایش می‌دهد و در عین حال سنتز پروتئین را تقویت می‌کند. این فعالیت‌ها در کنار هم، دکا را به یک سازنده قدرتمند عضلات بدون چربی تبدیل می‌کند حتی اگر یکی از قوی‌ترین استروئیدهای حجیم‌سازی موجود نباشد.
افزایش عضلات با ناندرولون دکانوات به دلیل کند اثر بودن آن زمان‌بر است و کاربران نباید انتظار افزایش‌های قابل توجه در هفته‌های اول چرخه را داشته باشند. برای بهره‌برداری حداکثری از این استروئید، طول چرخه حداقل ۱۲ هفته لازم است.
تولید IGF-1
این هورمون همزمان به افزایش عضلات و بالا رفتن قدرت کمک می‌کند. IGF-1 به طور طبیعی هر بار که بدون استفاده از استروئیدها ورزش می‌کنید، افزایش می‌یابد، اما دکا این فرآیند را فراتر از توانایی بدن تقویت می‌کند. IGF-1 یک هورمون رشد است، بنابراین مسئول رشد عضلات در پایه‌ای‌ترین سطح آن است. این هورمون برای افزایش توده بدون چربی، تقویت سنتز پروتئین، سوزاندن چربی و ترمیم و بازیابی بافت عضلانی حیاتی است.
افزایش حفظ نیتروژن عضلانی
این یکی از موثرترین فواید دکا است، حتی در مقایسه با بسیاری از استروئیدهای قدرتمند دیگر. همچنین در دوزهای پایین، ناندرولون به طور قابل توجهی حفظ نیتروژن را افزایش می‌دهد. این امر برای حفظ بدن در حالت آنابولیک بهینه برای رشد عضلات و جلوگیری از ورود به حالت کاتابولیک که در آن بافت عضلانی از دست می‌رود، حیاتی است.
ترکیبی با اثر طولانی مدت
دکا به دلیل اثر طولانی‌مدت خود، برای اکثر کاربران فقط به یک تزریق در هفته نیاز دارد. سطح آن ۱ تا ۲ روز پس از تزریق افزایش می‌یابد و سپس به آرامی تا سه هفته آزاد می‌شود.
اثرات آندروژنی کم و فعالیت استروژنی خفیف
با داشتن تنها یک پنجم تمایل به آروماتیزه شدن در مقایسه با تستوسترون، دکا عوارض جانبی آندروژنی کمتری ایجاد می‌کند. با این حال، این معمولاً با افزودن تستوسترون به هر چرخه دکا جبران می‌شود. پس از اتمام چرخه دکا، برنامه پاکسازی بعد دوره (PCT) برای بازیابی عملکرد طبیعی هورمون‌ها ضروری است. زمان‌بندی PCT به تمام استروئیدهای موجود در چرخه شما بستگی دارد، اما اگر دکا را تا پایان چرخه استفاده می‌کنید، به دلیل اثرات طولانی‌مدت استروئید ناندرولون دکانوات، PCT نیازی به شروع تا سه تا چهار هفته پس از پایان چرخه ندارد.
افزایش گرسنگی
یکی از اثرات کمتر گفته‌شده دکا افزایش گرسنگی است. برخی افراد این را یک عارضه جانبی می‌دانند، نه یک اثر مفید. اما اگر در چرخه افزایش حجم هستید، افزایش اشتها تقریباً همیشه مورد استقبال قرار می‌گیرد. از طرف دیگر، استفاده از دکا در چرخه کات و ، زمانی که سعی می‌کنید با کمبود کالری غذا بخورید (کاهش چربی) ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در کنترل اشتها شود. با این حال، دوزهای پایین‌تر دکا که معمولاً برای چرخه‌های کات استفاده می‌شود، احتمالاً تغییرات اشتها را به حداقل می‌رساند.
حمایت از مفاصل
یکی از ارزشمندترین اثرات ناندرولون، فواید مثبت آن برای مفاصل شماست. برخی افراد (هم بدنسازان و هم مردان تحت درمان جایگزینی تستوسترون) از آن در دوزهای پایین صرفاً برای فواید حمایت از مفاصل استفاده می‌کنند تا درد در زانوها، شانه‌ها و آرنج‌ها را کاهش دهند.
این یکی از اثراتی است که ناندرولون را از سایر استروئیدها متمایز می‌کند و با توجه به اینکه بدنسازان اغلب از تاندونیت مفاصل و سایر مشکلات مفصلی رنج می‌برند، ناندرولون می‌تواند این ناراحتی‌های آزاردهنده را برطرف کند تا بتوانید با حداکثر توان خود تمرین کنید و خطر آسیب ناشی از وضعیت نامناسب بلند کردن وزنه را کاهش دهید. این فواید درمانی دکا آن را به یک استروئید بسیار همه‌کاره تبدیل می‌کند که می‌توانید در هر چرخه‌ای از آن استفاده کنید، جایی که دوز پایین آن می‌تواند به طور انحصاری برای فواید مفاصل و بهبودی استفاده شود.
قدرت
ناندرولون موثرترین استروئید آنابولیک برای افزایش قدرت نیست، اما همچنان قدرت شما را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. در ترکیب با دوزهای متوسط تا بالای تستوسترون، افزایش‌های عظیم قدرت ایجاد می‌شود و این یک روش رایج برای استفاده از دکا یا NPP است. اکثر کاربران دکا افزایش قدرت دکا به تنهایی را قوی‌تر از آنچه که در مقایسه با تستوسترون بر اساس میلی‌گرم به میلی‌گرم به دست می‌آورند، می‌دانند.
پمپ عضلانی
یکی از بهترین چیزها در مورد استفاده از ناندرولون، پمپ‌های فوق‌العاده‌ای است که به دست می‌آورید. حتی در دوزهای متوسط ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته، اکثر کاربران پمپ‌های استثنایی با ناندرولون مشاهده می‌کنند و این پمپ‌ها با دوزهای بالاتر بیشتر می‌شوند.
بازیابی
از افزایش سنتز پروتئین تا اثرات کلاژن و درمانی مفاصل، ناندرولون فرآیند بازیابی شما را تسریع می‌کند. کاهش درد عضلانی و ترمیم سریع‌تر عضلات شما را آماده می کند تا زودتر به باشگاه بازمی‌گردند و اکثر افراد متوجه می‌شوند که می‌توانند زمان بازگشت خود را به حداکثر دو روز برای یک گروه عضلانی کاهش دهند.
دوز و روش مصرف ناندرولون
دوز و روش مصرف ناندرولون نسبتاً ساده است و با توجه به اینکه این استروئید برای دهه‌ها توسط بدنسازان استفاده شده است، درک خوبی از موثرترین روش‌های استفاده از آن داریم. با توجه به نیمه‌عمر بسیار متفاوت دو استر اصلی ناندرولون، استری که استفاده می‌کنید برنامه دوز و دفعات تزریق شما را تعیین می‌کند.
دوزها
اگر دکای شما خلوص بالایی دارد، نیازی به استفاده از دوزهای بالا نیست. اکثر افراد متوجه می‌شوند که می‌توانند همه چیز را از ناندرولون در دوزهای متوسط به دست آورند و بدنسازان قدیمی‌تر نیز مشهور به استفاده از دوزهای بیش از نبودند. اگر در دوز خود اثرات و نتایج مورد انتظار را مشاهده نکردید، بهتر است نگران محتوای واقعی دکا یا NPP خود باشید و به جای افزایش مداوم دوز، منبع دیگری برای تهیه استروئید خود در نظر بگیرید.
در اینجا یک راهنمای کلی برای دوزهای بدنسازی ناندرولون برای سطوح مختلف تجربه آورده شده است:
دوزهای پزشکی
مردانی که به دلایل سلامتی تحت درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) هستند، گاهی اوقات برای حمایت از مفاصل فقط از دکا استفاده می‌کنند و این به دوزهای بسیار پایین نیاز دارد: ۵۰ تا ۸۰ میلی‌گرم در هفته می‌تواند به طور قابل توجهی احساس مفاصل را بهبود بخشد.
دوز مبتدی
دوز پایین ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم در هفته دکا اغلب برای ارائه برخی فواید ضروری به مفاصل استفاده می‌شود، اما در سطح ۲۰۰ میلی‌گرم در هفته نیز فواید اضافی مشاهده می‌شود؛ اما انتظار افزایش‌های قابل توجه در این دوز را نداشته باشید. این دوز یک دوره آشنایی عالی با ناندرولون است و ترکیب آن با ۵۰۰ میلی‌گرم تستوسترون یک چرخه قوی و قابل تحمل برای مبتدیان با افزایش‌عالی توده بدون چربی و قدرت ارائه می‌دهد.
دوز متوسط
چرخه متوسط مورد علاقه من ۳۰۰ میلی‌گرم دکا در ترکیب با حدود ۵۰۰ میلی‌گرم تستوسترون است. این یک دوز متوسط دکا است، اما بسیاری از افراد هرگز نیازی به افزایش آن نخواهند داشت.
دوز پیشرفته
برخی افراد اصرار دارند که دکا را در دوزهای کمتر از ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته استفاده نکنند، حتی زمانی که آن را با تستوسترون و سایر استروئیدهای آنابولیک ترکیب می‌کنند. اگر قصد دارید ناندرولون را در دوزهای بالاتر مانند این استفاده کنید، بهتر است درک بسیار خوبی از نحوه پاسخ بدن خود و اقدامات کاهشی لازم برای جلوگیری از عوارض جانبی داشته باشید. کاربران افراطی تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم در هفته ناندرولون مصرف می‌کنند، اما تعداد بسیار کمی چنین دوزی را قابل مدیریت یا مفید می‌دانند.
دوز بانوان
اکثر زنان دکا را به عنوان اولین استروئید برای افزایش توده بدون چربی، کات یا بهبود عملکرد انتخاب نمی‌کنند، زیرا گزینه‌های بهتری مانند اکساندرولون وجود دارد که عوارض جانبی کمتری دارند. اما برای زنانی که می‌خواهند از دکا استفاده کنند، این استروئید به دلیل رتبه آندروژنی نسبتاً پایین خود همچنان در انتهای پایین خطرات ویریل‌شدن قرار دارد – اما به هیچ وجه قطعی نیست که زنان با دکا دچار ویژگی‌های مردانه نشوند و این خطر به طور طبیعی با افزایش دوز افزایش می‌یابد.
زنان متوجه می‌شوند که دوزهای پایین ۵۰ میلی‌گرم در هفته تغییرات قابل توجهی ایجاد می‌کند، اما چرخه باید حداقل ۱۲ هفته اجرا شود. این می‌تواند از نظر خطرات بین‌چرخه‌ای مشکلاتی ایجاد کند، زیرا زنان اغلب چرخه‌های استروئیدی را با سایر ترکیبات به ۶ هفته محدود می‌کنند. دوز کمتر از ۵۰ میلی‌گرم در هفته به مدت هشت هفته می‌تواند تعادل بین نتایج و عوارض جانبی را برقرار کند.
دوز NPP
دوز NPP شما بستگی به این دارد که آیا عمدتاً برای اهداف درمانی یا بهبود عملکرد از آن استفاده می‌کنید. هنگام استفاده از این استروئید فقط برای بهره‌برداری از اثرات درمانی آن، مردان می‌توانند با دوز ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم در هفته فواید قابل توجهی از جمله بهبود بازیابی و تسکین مفاصل مشاهده کنند. برای مردانی که از NPP برای بدنسازی استفاده می‌کنند، دوز حداکثر ۴۰۰ میلی‌گرم در هفته ایده‌آل است. این دوز تعادل مناسبی بین بهره‌برداری از فواید و حفظ حداقل خطر عوارض جانبی ایجاد می‌کند.
افرادی که کمتر نگران عوارض جانبی هستند ممکن است افزایش دوز کمی بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم را در نظر بگیرند، اما برای اکثر کاربران مرد، این نقطه ایده‌آلی است که نتایج عالی ارائه می‌دهد. NPP یک استروئید بسیار سریع‌العمل نیست، بنابراین طول چرخه باید به گونه ای باشد تا زمان کافی برای مشاهده فواید این ترکیب بسیار موثر را فراهم کند. تا ۱۲ هفته توصیه می‌شود.
دفعات تزریق باید سه بار در هفته باشد، و دوز هفتگی باید به طور مساوی بین تزریق‌ها تقسیم شود. یک برنامه تزریق سه‌بار در هفته اطمینان می‌دهد که سطح خونی این استروئید در طول چرخه به طور یکنواخت حفظ شود.
زنان می‌توانند از NPP استفاده کنند، اما باید از خطرات ویریل‌شدن آگاه باشند و به همین دلیل، دوز زنان نباید بیش از ۵۰ میلی‌گرم در هفته برای هر چرخه بیش از ۶ هفته باشد.
برنامه دوز، نیمه‌عمر و طول چرخه
دکا یک استر کنداثر است که مدتی طول می‌کشد تا در چرخه شما اثر کند. فکر کنید چهار، پنج یا حتی شش هفته؛ به همین دلیل است که ما اغلب از دیانابول یا یک استروئید سریع‌العمل دیگر در ترکیب با دکا استفاده می‌کنیم. طبیعتاً این بدان معناست که برای بهره‌برداری حداکثری از دکا، باید آن را برای مدت زمان معقولی اجرا کنید. یک چرخه ۸ هفته‌ای با دکا کافی نیست. من حداقل ۱۲ هفته را ترجیح می‌دهم. ۱۶ هفته بهتر است و غیرمعمول نیست که چرخه‌های ۲۰ یا ۲۴ هفته‌ای یا حتی طولانی‌تر اجرا شود.
NPP یک استر سریع‌العمل از ناندرولون است و چرخه شما را به خوبی شروع می‌کند. با این حال، همچنان اغلب برای ۱۶ هفته اجرا می‌شود، زیرا ناندرولون افزایش‌های کندتر و پایدارتری نسبت به چیزی مانند دیانابول ارائه می‌دهد.
در مورد مقایسه نیمه‌عمر آنها:
– دکا دورابوین نیمه‌عمری تا ۱۲ روز دارد. یک تزریق در هفته کافی است و این کار آن را به یک استروئید آنابولیک بسیار راحت تبدیل می‌کند.
– از طرف دیگر، NPP نیمه‌عمری فقط ۲ یا ۳ روز دارد و شما باید آن را هر دو یا سه روز یکبار تزریق کنید.
یکی از معایب نیمه‌عمر طولانی دکا این است که اگر واکنش منفی به آن نشان دهید، باید مدت زیادی منتظر بمانید تا عوارض جانبی آن از بین بروند. بنابراین، اگر اولین بار است که از ناندرولون استفاده می‌کنید، می‌تواند عاقلانه باشد که با NPP شروع کنید. اگر اوضاع از همان ابتدا بد پیش رفت، می‌توانید مصرف را متوقف کنید و NPP در عرض چند روز به جای چند هفته از سیستم بدن شما خارج شود.
اما نکته مهم اینجاست: **حتی این هم لزوماً از همه عوارض جانبی جلوگیری نمی‌کند.** اگر ازNPP را به اندازه‌ای استفاده کرده‌اید که سرکوب قوی تستوسترون را تجربه می‌کنید، ممکن است متوجه شوید که این یک مسئله بلندمدت است که باید با آن مقابله کنید (در بخش عوارض جانبی بیشتر بخوانید).
چرخه‌های ناندرولون
دکا (ناندرولون دکانوات) یک استروئید قابل اعتماد، مقرون به صرفه و بسیار موثر است که برای دهه‌ها استفاده شده است. همه این دلایل باعث می‌شوند دکا به استروئیدی تبدیل شود که می‌توان آن را بالاتر از همه ترکیبات دیگر دوست داشت. افزایش عضلات سریع و کامل است، حفظ نیتروژن را به طور شگفت‌انگیزی تقویت می‌کند و به عنوان یک امتیاز، تمام فواید درمانی مورد نیاز برای درد مفاصل و بهبودی را به شما می‌دهد.
دکا استفاده آسانی دارد و می‌توانید با حداقل ۲۰۰ میلی‌گرم در هفته به نتایج قابل توجهی برسید. می‌توانید آن را صرفاً برای اهداف درمانی استفاده کنید که به بیش از یک دوم سی‌سی در هفته نیاز ندارد. دکا همه‌کاره است: می‌توانید آن را در دوزهای متوسط یا کم به همراه تستوسترون به صورت بلندمدت استفاده کنید یا در دوزهای بالا برای چرخه‌های کوتاه‌مدت برای افزایش حجم و قدرت عضلانی استفاده کنید.
رایج‌ترین استفاده از ناندرولون در چرخه‌های حجیم‌سازی است که با تستوسترون و سایر استروئیدها ترکیب می‌شود؛ دیانابول نیز یکی دیگر از استروئیدهای آنابولیک بسیار رایج است که با دکا یا NPP استفاده می‌شود.
اما در مورد استفاده از ناندرولون برای چرخه‌های کات (کاهش چربی) چطور؟
برخی بدنسازان معتقدند دکا برای چرخه‌های کات که در آنها رژیم غذایی با کمبود کالری دارید، کاملاً قابل استفاده است. اما برای انجام درست آن، باید مطمئن شوید که استروژن کنترل می‌شود تا احتباس آب به مشکل تبدیل نشود – با توجه به اینکه همچنان باید با دوزهای TRT تستوسترون ترکیب شود. (200 الی 400 میلی گرم در هفته)
چرخه ناندرولون برای مردان
مردانی که چرخه‌های ناندرولون را اجرا می‌کنند، تقریباً همیشه از نتایج راضی خواهند بود. اما این به معنای عدم وجود شکایت‌ها در مورد عوارض جانبی نیست. با دکا، ما خوبی‌ها را همراه با بدی‌ها می‌پذیریم و این به شما بستگی دارد که آیا مزایا از معایب بیشتر است یا خیر.
یک چرخه استاندارد ۳۰۰ میلی‌گرم ناندرولون به همراه ۵۰۰ میلی‌گرم تستوسترون، رشد عضلانی استثنایی برای هر مردی فراهم می‌کند. اگر یک کاربر کاملاً جدید استروئید هستید، با رژیم غذایی مناسب، افزایش 10 کیلو یا بیشتر به راحتی قابل دستیابی است. اگر از استرهای کندتر این استروئید آنابولیک استفاده می‌کنید، رشد عضلانی شما کند اما پایدار و قابل حفظ خواهد بود.
همان‌طور که انتظار می‌رود، مردان نظرات و نقدهای مثبتی درباره چرخه‌های ناندرولون دارند:
– «هیچ وقت نمی‌خواهم چرخه را متوقف کنم.»
– «تمرینات عالی و افزایش قدرت.»
– «پمپ‌های فوق‌العاده.»
اینها تنها برخی از نظراتی هستند که اغلب می‌شنوید.
البته، تجربیات منفی نیز وجود دارد، اغلب از سوی افرادی است که در کنترل عوارض جنسی دکا (مانند کاهش عملکرد جنسی و لیبیدو) موفق نبوده‌اند و دوز تستوسترون خود را برای جلوگیری از این مشکلات تنظیم نکرده‌اند.
عوارض جانبی روانی نیز یکی دیگر از نقاط دردسرساز است که مردان اغلب درباره آن صحبت می‌کنند. افکار غیرمنطقی باعث ایجاد مشکلات در روابط می‌شوند، در حالی که برخی دیگر با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند. این نشان‌دهنده پاسخ شخصی است و برخی مردان هیچ مشکل روانی با ناندرولون ندارند.
چرخه ناندرولون برای زنان
با توجه به رتبه آندروژنی پایین ناندرولون، به نظر می‌رسد که این استروئید می‌تواند با حداقل عوارض توسط زنان استفاده شود. با این حال، علائم ویریل‌شدن (مردانه‌شدن) به همان اندازه سایر استروئیدهای آنابولیک احتمال دارد با ناندرولون ایجاد شود.
اگر زنان می‌خواهند ناندرولون را امتحان کنند، NPP گزینه بهتری است. با نیمه‌عمر کوتاه، اگر علائم ویریل‌شدن شروع به ظاهر شدن کنند، می‌توانید استفاده را متوقف کنید و این استروئید به سرعت از بدن خارج شود.
دوزهای بسیار پایین تنها گزینه برای زنانی است که می‌خواهند خطر ویریل‌شدن را به حداقل برسانند: ۵ میلی‌گرم در هفته نقطه شروع و برای برخی نقطه پایان است. برخی زنان ۲۰ میلی‌گرم در هفته مصرف می‌کنند، اما ویریل‌شدن قطعی است و لزوماً قابل بازگشت نیست.
نتایج برای زنان حول افزایش قدرت و عضلات خواهد بود، زیرا زنان به دوزهای پایین و اثرات آنابولیک آن پاسخ خوبی می‌دهند. در مورد نظرات منفی تعداد کمی از زنان که از NPP استفاده می‌کنند؟ تغییرات دائمی در صدا یکی از شکایت‌هایی است که می‌شنویم و هر زنی که دکا را انتخاب کند، باید بداند که این امکان واقعاً وجود دارد.
چرخه فقط دکا
چرخه‌ای که فقط از دکا استفاده می‌کند، بسیار غیرمعمول است و به دلایل زیادی توصیه نمی‌شود: این استروئید تولید طبیعی تستوسترون شما را متوقف می‌کند، بنابراین عوارض ناخوشایندی را تجربه خواهید کرد. انتظار مشکلاتی مانند خستگی و بی‌حالی، کاهش عملکرد ذهنی و کاهش یا عدم تمایل جنسی را داشته باشید.
اگر می‌خواهید استفاده از سایر استروئیدها را در هنگام استفاده از دکا به حداقل برسانید، اغلب از دوز پایین تستوسترون استفاده می‌شود. حتی ۲۰۰ میلی‌گرم در هفته تا حدی به حفظ سطح تستوسترون کمک می‌کند، اما به خاطر داشته باشید که تستوسترون نیز عوارض جانبی خود را دارد. به همین دلیل، کاربران حرفه‌ای که می‌دانند چگونه با دکا کار کنند، آن را به تنهایی در چرخه‌ای با دوز ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته اجرا می‌کنند و با عوارض جانبی به محض بروز مقابله می‌کنند.
چرخه دکا دورابوین برای مبتدیان
به عنوان یک مبتدی در استفاده از دکا ، می‌توانید آن را به عنوان یک ترکیب تنها یا در ترکیب با یک استروئید دیگر استفاده کنید. اگرچه اغلب ترجیح می‌دهیم یک استروئید جدید را به تنهایی آزمایش کنیم، اما در مورد دکا ، این می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
حتی مبتدیان باید استفاده از آن را همراه با یک استروئید آندروژنی‌تر مانند تستوسترون در نظر بگیرند تا به ویژه از عوارض جنسی که دکا به خاطر آن بدنام است، جلوگیری کنند.
اگر مبتدی هستید و می‌خواهید پاسخ بدن خود به دکا را ارزیابی کنید، یک چرخه ساده ۱۲ هفته‌ای با دوز ۴۰۰ میلی‌گرم در هفته می‌تواند افزایش‌های متوسط عضلانی، فواید درمانی خوب و ارزیابی کامل پاسخ شما به این استروئید را فراهم کند.
گزینه دیگر برای مبتدیان، ترکیب دکا با تستوسترون در یک چرخه پایه است تا مطمئن شوید سطح تستوسترون شما کاهش نمی‌یابد. تستوسترون انانتات و دکا ترکیبات رایجی هستند که طول چرخه آنها ۱۲ تا ۱۴ هفته است.
دکا با دوز ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته برای هر مبتدی بسیار موثر خواهد بود، و تستوسترون انانتات با دوز حداکثر ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته یک افزودنی ضروری برای اطمینان از حفظ سطح تستوسترون است.
در یک چرخه ۱۴ هفته‌ای، دکا معمولاً در هفته ۱۲ متوقف می‌شود، بنابراین PCT می‌تواند به زودی پس از پایان اثرات طولانی‌مدت دکا شروع شود. PCT با آریمیدکس در دوز ۰٫۵ میلی‌گرم روزانه به شدت در کاهش عوارض جانبی کمک می‌کند.
آیا دکا برای اولین چرخه ایمن است؟ بهترین چرخه اول فقط تستوسترون است، تا با استروئیدها آشنا شوید. در حالت ایده‌آل، چرخه دوم ترکیب تستوسترون و دکا است، که ترکیبی عالی است.
چرخه دکا دورابوین برای کاربران متوسط
حتی کاربران متوسط نیز معمولاً می‌توانند به راحتی از ترکیب تست‌شده دکا، تستوسترون و دیانابول استفاده کنند، جایی که افزایش عضلات اولویت اصلی است. این ترکیب برای دهه‌ها استفاده شده و نتایج اثبات‌شده‌ای دارد. دیانابول، یک استروئید خوراکی است و به کبد فشار وارد می‌کند، برخلاف دکا که هیچ اثر شناخته‌شده‌ای بر کبد ندارد.
– دیانابول: ۳۰ میلی‌گرم در روز به مدت ۴-۶ هفته
– دکا: ۴۰۰-۶۰۰ میلی‌گرم در هفته به مدت ۱۲-۱۶ هفته
– تستوسترون: ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته به مدت ۱۲-۱۶ هفته
از آنجا که دیانابول یک استروئید سریع‌العمل و سمی برای کبد است، هنگام ترکیب آن با دکا ، دیانابول فقط در ابتدای چرخه برای ۴-۶ هفته اول استفاده می‌شود. این کار رشد عضلانی شما را به سرعت شروع می‌کند، در حالی که دکا زمان بیشتری برای اثرگذاری نیاز دارد.
چرخه دکا دورابوین برای کاربران پیشرفته
کاربران پیشرفته به طور منظم دکا را در هر دو چرخه حجیم‌سازی و کات، همراه با چندین ترکیب دیگر، از جمله ترکیبات غیراستروئیدی، استفاده می‌کنند. وقتی نوبت به حجیم‌سازی می‌رسد، ترکیب و زمان‌بندی استراتژیک ترکیبات مختلف می‌تواند عضله سازی را در ابتدای چرخه سریع‌تر کند، در حالی که استفاده از دکا می‌تواند شما را در یک چرخه طولانی با افزایش‌هایی که حفظ آنها آسان‌تر است، همراهی کند.
یک چرخه حجیم‌سازی پیشرفته با دکا ، دیانابول، تستوسترون سایپیونات، هورمون رشد (HGH) و آریمیدکس، افزایش قابل توجه توده عضلانی بدون چربی، قدرت و عملکرد را تقویت می‌کند. دوزها باید بر اساس پاسخ بدن و اهداف خاص شما تنظیم شوند:
– هفته‌های ۱-۶: تستوسترون ۲۰۰ میلی‌گرم در هفته، دکا ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته، دیانابول ۵۰ میلی‌گرم در روز، HGH 4 واحد در روز، آریمیدکس ۰٫۵ میلی‌گرم در روز
– هفته‌های ۷-۱۴: مانند بالا، اما دیانابول در هفته ششم متوقف می‌شود.
– هفته‌های ۱۵-۱۶: تستوسترون ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته، HGH 4 واحد در روز، آریمیدکس ۰٫۵ میلی‌گرم در روز
چرخه باید ۱۶ هفته اجرا شود تا دکا به عنوان یک استروئید کند اثر زمان کافی برای ارائه حداکثر فواید خود داشته باشد. این به معنای تقسیم استفاده از این ترکیبات در طول ۱۶ هفته است، به طوری که هر ترکیب در جایی قرار گیرد که بتواند بیشترین فواید را ارائه دهد.
PCT (درمان بعداز چرخه) پس از اتمام دوره ناندرولون
دکا تولید طبیعی تستوسترون شما را به شدت سرکوب یا حتی کاملاً متوقف می‌کند، که منجر به عوارض جانبی مرتبط با سلامت جنسی و حتی سلامت روانی می‌شود. این مسئله به این دلیل است که تستوسترون برای بسیاری از جنبه‌های سلامت مردان حیاتی است.
بنابراین، بازگرداندن سطح و تولید تستوسترون به حالت طبیعی پس از چرخه دکا بسیار مهم است. اینجاست که پروتکل درمان پس از چرخه (PCT) اهمیت پیدا می‌کند، زیرا بازگرداندن عملکرد تستوسترون یکی از دو دلیل اصلی انجام PCT است (دلیل دیگر حفظ افزایش‌های سخت‌کوشانه‌تان است).
فکر نکنید که می‌توانید بلافاصله پس از استفاده از ناندرولون وارد یک چرخه PCT استاندارد شوید و همه چیز در عرض چند هفته به حالت عادی بازگردد. ناندرولون (دکا و NPP) متابولیت‌هایی را در بدن شما باقی می‌گذارد که برای ماه‌ها در سیستم شما باقی می‌مانند. مدت زمان دقیق سرکوب شدن شما موضوع بحث است – برخی می‌گویند تا ۱۸ ماه، اما من فکر می‌کنم حدود نصف این زمان (و مهم‌تر از همه،در هر فرد متفاوت است!).
بنابراین، اگرچه می‌توانید پس از چرخه‌های ناندرولون PCT انجام دهید، اما تضمینی نیست که نتیجه‌بخش باشد یا مانند سایر استروئیدهای آنابولیک عمل کند. افرادی هستند که پس از دکا یا NPP با موفقیت PCT انجام می‌دهند، اما اکثر افراد می‌گویند که این روش در بازگرداندن تستوسترون مؤثر نیست و من نیز موافقم.
به جای PCT سنتی، بسیاری از ما به استفاده طولانی‌مدت از تستوسترون (TRT) روی می‌آوریم. آیا می‌توانید پس از استفاده از دکا، یک PCT معمولی با کلومید، نولوادکس، انکلومیفن یا HCG انجام دهید و بهبود یابید؟ قطعاً می‌توانید امتحان کنید، اما تعجب نکنید اگر سطح تستوسترون شما دوباره کاهش یابد.
PCT شما پس از دکا شبیه به PCT پس از چرخه تستوسترون خواهد بود. با این حال، اضافه کردن آریمیدکس یا آروماسین برای کنترل پروژسترون در دکا مهم است، زیرا این داروها در این کار بهتر از نولوادکس عمل می‌کنند. در طول چرخه دکا، باید از آریمیدکس با دوز ۰٫۵ میلی‌گرم روزانه استفاده کنید.
PCT باید دو هفته پس از پایان چرخه شروع شود و کلومید به مدت سه هفته با دوز ۵۰ میلی‌گرم روزانه یا تا ۱۰۰ میلی‌گرم روزانه (اگر چرخه شما سنگین‌تر است) استفاده شود. در فاصله ۲ هفته‌ای قبل از شروع PCT، به استفاده از آریمیدکس ادامه دهید و سپس در طول چرخه کلومید و یک هفته پس از آن نیز از آن استفاده کنید.
می‌توانید HCG را به مدت دو هفته با دوز ۲۵۰۰ واحد بین‌المللی (IU) در هفته، تقسیم‌شده به دو تزریق، به PCT خود اضافه کنید. اگر از HCG استفاده می‌کنید، به یک مهارکننده آروماتاز (AI) برای جلوگیری از ژنیکوماستی نیاز دارید. مانند چرخه‌های استروئیدی، PCT نیز فردی است، بنابراین باید ترکیبات و دوزها را بر اساس نیازهای خود و سرعت بهبودی‌تان تنظیم کنید.
عوارض جانبی ناندرولون
ناندرولون می‌تواند یک استروئید بسیار قابل تحمل باشد، اما چالش‌های خود را نیز دارد. شما باید آماده باشید تا این عوارض را کاهش دهید و به طور مؤثر با آنها مقابله کنید تا هرگونه اثر نامطلوب، زمان و انرژی شما را از دستیابی به اهداف‌تان در چرخه دور نکند.
دکا با چند عارضه جانبی بدنام همراه است که ممکن است شما را به این فکر بیندازد که آیا اصلاً می‌خواهید از ناندرولون استفاده کنید یا خیر – به ویژه پس از شنیدن تجربیات افرادی که با این عوارض دست و پنجه نرم می‌کنند. مهم است بدانید که همه ما پاسخ‌های متفاوتی داریم و شما می‌توانید با تنظیم دوز خود، بدترین عوارض جانبی را به حداقل برسانید. در اینجا مواردی که باید مراقب آنها باشید آورده شده است:
عوارض جانبی کوتاه‌مدت
علیرغم قدرت دکا ، پروفایل عوارض جانبی آن به طور شگفت‌آوری در مقایسه با بسیاری از استروئیدهای دیگر قابل تحمل است. با این حال، هنوز هم عوارض جانبی زیادی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید و این موارد برای هر کسی که قبلاً از استروئیدها استفاده کرده است آشنا خواهد بود. برای برخی مردان، برخی از این عوارض جانبی می‌توانند جدی باشند و این همیشه یک پاسخ فردی و مرتبط با دوز استفاده شده است.
دکا به دلیل ایجاد مشکلات جنسی در برخی مردان بدنام است و اغلب دلیل اصلی تردید مردان در استفاده از آن است، اما همه مردان این مشکل را تجربه نمی‌کنند. یک راه برای جلوگیری از این مشکل، ترکیب دکا با استروئید دیگری است که سطح نیتریک اکسید را افزایش می‌دهد، مانند ترنبولون یا دوزهای بالاتر تستوسترون.
هورمون ناندرولون با فعالیت سرکوب‌کننده قوی تستوسترون همراه است و این بزرگترین نگرانی برای اکثر کاربران (مرد) خواهد بود. عوارض جانبی استروژنی و آندروژنی قطعاً با دکا بوجود می آیند، اگرچه در مقایسه با بسیاری از استروئیدهای دیگر متوسط در نظر گرفته می‌شوند.
عوارض جانبی استروژنی
دکا توانایی آروماتیزه شدن (تبدیل به استروژن) دارد، اما در مقایسه با بسیاری از ترکیبات دیگر این توانایی زیاد نیست. این بدان معناست که اگرچه تبدیل شدن به استروژن با این استروئید امکان‌پذیر است، اما بروز عوارض جانبی برای همه افراد نیستند. با این حال، باید آماده باشید تا در صورت بروز با آنها مقابله کنید.
به عنوان یک استروئید 19-Nor، دکا یک پروژستین است و فعالیت آن بر روی گیرنده‌های پروژسترون می‌تواند باعث افزایش عوارض جانبی شبیه به استروژن شود. عوارض جانبی پروژستین بسیار شبیه به عوارضی است که ما از تبدیل به استروژن می‌شناسیم، مانند ژنیکوماستی و احتباس آب.
به ویژه، تحریک گیرنده‌های استروژن بافت پستانی توسط ناندرولون بیشترین نگرانی را ایجاد می‌کند و می‌تواند منجر به ژنیکوماستی شود. ژنیکوماستی اصلی‌ترین عارضه جانبی استروژنی است که اکثر کاربران نگران آن هستند. در حالی که احتباس آب نیز امکان‌پذیر است، استفاده از داروهای ضد استروژن مانند آریمیدکس (مهارکننده آروماتاز) باید برای جلوگیری از تبدیل احتباس آب به یک مشکل کافی باشد.
عوارض جانبی آندروژنی
همان‌طور که در مورد هر استروئیدی صدق می‌کند، عوارض جانبی آندروژنی به شدت به ژنتیک شما بستگی دارد. حتی در این صورت، دکا به عنوان یکی از استروئیدهای متوسط از نظر توانایی ایجاد عوارض جانبی آندروژنی شناخته می‌شود. با رتبه آندروژنی فقط ۳۷، در مقایسه با ۱۰۰ تستوسترون، می‌توانیم فرض کنیم که اثر آندروژنی کلی کمتری دارد.
برخی مردان مشکلات کمی در این زمینه تجربه می‌کنند یا اصلاً مشکلی ندارند. با این حال، افرادی که از نظر ژنتیکی مستعدتر هستند، همچنان می‌توانند با عوارض آندروژنی معمول مواجه شوند – اما احتمالاً به شدت سایر استروئیدها نخواهد بود. ریزش مو احتمالاً فقط افرادی را تحت تأثیر قرار می‌دهد که از نظر ژنتیکی مستعد طاسی با الگوی مردانه هستند.
آکنه امکان‌پذیر است، اما به ندرت فردی را پیدا می‌کنید که به دلیل دکا از مشکلات شدید آکنه ناشی از استروئید رنج ببرد. برخی مردان حتی گفته‌اند که دکا پوست آنها را بهبود بخشیده است. افرادی که پوست چرب دارند ممکن است افزایش چربی پوست را تجربه کنند، اما تقریباً هر استروئید دیگری که با دکا ترکیب کنید، احتمالاً بیشتر از خود دکا باعث آکنه می‌شود.
عوارض جانبی سمی برای کبد
یکی از جنبه‌های مثبت دکا عدم سمیت آن برای کبد است. سایر انواع استروئیدها، به ویژه استروئیدهای خوراکی ۱۷a-آلکیله‌شده، به دلیل اثرات بسیار سمی بر کبد معروف هستند، اما ناندرولون دکانوات به عنوان یک خطر برای کبد شناخته نمی‌شود.
این بدان معنا نیست که استفاده از دکا در دوزهای بسیار بالا و برای دوره‌های طولانی‌مدت به کبد فشار وارد نمی‌کند. همیشه باید احتیاط کرد و به یک مطالعه انجام‌شده روی موش‌ها با دوزهای بسیار بالای ناندرولون دکانوات اشاره کرد که منجر به تغییرات منفی در آنزیم‌های کبدی و پروفایل لیپیدی شد.
عوارض جانبی مربوط به HPTA و تولید تستوسترون اندوژن
همه استروئیدهای مبتنی بر هورمون ناندرولون باعث سرکوب شدید تستوسترون می‌شوند و این یکی از شدیدترین عوارض جانبی دکا است. حتی دوزهای پایین نیز می‌توانند منجر به توقف کامل تولید طبیعی تستوسترون شوند، اگرچه اثرات بین افراد متفاوت است.
در هر صورت، هر مردی که از دکا استفاده می‌کند، متوجه می‌شود که سطح سرکوب تستوسترون همیشه به اندازه‌ای جدی است که استفاده از یک ترکیب تستوسترون در چرخه ضروری است – حتی اگر دوز دکا شما در حد پایین باشد. بدون افزودن هورمون تستوسترون خارجی، به سرعت اثرات ناتوان‌کننده تستوسترون پایین را تجربه خواهید کرد.
پس از پایان چرخه دکا ، و همچنین تستوسترون خارجی و هر استروئید سرکوب‌کننده دیگری که ممکن است در چرخه خود استفاده کرده باشید، تولید طبیعی تستوسترون تقریباً همیشه از سر گرفته می‌شود، مگر اینکه آسیب دائمی‌تری به محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-بیضه (HPTA) وارد شده باشد، که نتیجه استفاده بیش از حد از استروئیدها است.
از سرگیری تولید طبیعی تستوسترون اگر به حال خود رها شود می‌تواند ماه‌ها طول بکشد. انجام یک چرخه PCT پس از استفاده از دکا ضروری است تا تولید تستوسترون سریع‌تر آغاز شود و به شما کمک کند تا از حالت تستوسترون پایین جلوگیری کنید.
حتی با انجام PCT، می‌توانید انتظار داشته باشید که عملکرد طبیعی تستوسترون چندین ماه طول بکشد تا به حالتی بازگردد که بتواند بدون حمایت عمل کند. با این حال، PCT در این مدت حمایت لازم را ارائه می‌دهد تا شما بتوانید از تستوسترون پایین و علائم مرتبط با آن، از جمله از دست دادن عضلات، کمبود انرژی، عملکرد جنسی ضعیف، احتمال افسردگی و خلق و خوی پایین، عوارض زیاد دیگری جلوگیری کند.
از آنجا که دو تا سه هفته طول می‌کشد تا دکا پس از تزریق آخرین دوز از بدن شما خارج شود، PCT باید فقط پس از آن شروع شود. اگر دکا را با ترکیبات سرکوب‌کننده دیگر استفاده می‌کنید، این زمان‌بندی باید تنظیم شود تا بهترین نقطه شروع برای درمان پس از چرخه شما تعیین شود.
عوارض جانبی قلبی-عروقی
دکا می‌تواند بر سیستم قلبی-عروقی تأثیر بگذارد، از جمله افزایش فشار خون و تغییرات در پروفایل لیپیدی (مانند افزایش کلسترول LDL و کاهش کلسترول HDL). این تغییرات می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهند، به ویژه اگر از قبل مستعد این مشکلات باشید.
برای کاهش این عوارض، نظارت منظم بر فشار خون و سطح کلسترول، همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، ضروری است. همچنین ممکن است استفاده از داروهای کاهش‌دهنده کلسترول یا سایر مداخلات پزشکی در صورت نیاز توصیه شود.
در نهایت، استفاده از دکا یا هر استروئید دیگری باید با آگاهی کامل از عوارض جانبی و اقدامات کاهشی همراه باشد. همیشه توصیه می‌شود قبل از شروع هر چرخه استروئیدی، با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید تا بهترین و ایمن‌ترین راهکار را برای اهداف خود پیدا کنید.
عوارض جانبی مرتبط با سیستم قلبی-عروقی اغلب نگران‌کننده‌ترین جنبه هر استروئید آنابولیک است. این عوارض شامل تأثیرات بر کلسترول و فشار خون می‌شود که در صورت تأثیر منفی، می‌توانند فشار زیادی بر سیستم قلبی-عروقی وارد کنند. در مورد دکا ، این خطر به طور کلی متوسط در نظر گرفته می‌شود.
اگرچه هر فردی عوامل خطر قلبی-عروقی خاص خود را دارد، دکا به عنوان استروئیدی با استرس قلبی-عروقی کمتر از استروئیدهای خوراکی اما بیشتر از تستوسترون معمولی شناخته می‌شود.
اکثر کاربران تا حدی تغییراتی در سطح کلسترول LDL و HDL را تجربه خواهند کرد، اگرچه بدون نظارت، بسیاری از آنها از این تغییرات آگاه نخواهند بود. هنگامی که سطح کلسترول LDL افزایش و سطح HDL کاهش می‌یابد، فشار خون نیز می‌تواند به دلیل کار سخت‌تر قلب برای پمپاژ خون از طریق شریان‌ها افزایش یابد.
حتی اگر برخی افراد دکا را در این زمینه ملایم بدانند، ضروری است که خطرات را نادیده نگیرید. افرادی که مشکلات کلسترول یا فشار خون دارند، باید اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهند یا به طور کامل از استفاده از دکا خودداری کنند.
عوارض جانبی خاص زنان
اگرچه دکا یک استروئید قوی است، اما زنان می‌توانند آن را در دوزهای پایین استفاده کنند. این استروئید معمولاً اولین انتخاب زنان نیست، زیرا گزینه‌های دیگری وجود دارند که برای زنان مناسب‌تر در نظر گرفته می‌شوند. با این حال، برای زنانی که به دنبال فواید خاص دکا هستند، استفاده از آن با خطر نسبتاً کم ویریل‌شدن (مردانه‌شدن) امکان‌پذیر است، به شرطی که از دوزهای بالا اجتناب شود. زنان از دکا برای ساخت عضلات بدون چربی و اثرات درمانی آن استفاده می‌کنند.
دکا رتبه آندروژنی نسبتاً پایینی دارد – بسیار کمتر از نصف تستوسترون. با این وجود، عوارض جانبی آندروژنی همچنان برای کاربران زن امکان‌پذیر است و زنان باید اثرات را به دقت تحت نظر داشته باشند و در صورت بروز علائم ناخواسته، دوز را کاهش دهند یا استفاده را متوقف کنند.
زنان که از دکا برای دوره‌های طولانی استفاده می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای ایجاد علائم مردانه‌شدن، مانند کلفت شدن صدا و رشد موهای بدن هستند. زنانی که مایل به جلوگیری از این علائم هستند، باید چرخه‌های خود را به ۶ هفته محدود کنند و بین آنها استراحت کافی داشته باشند.
اگر علائم مردانه‌شدن ظاهر شوند، زنانی که بلافاصله استفاده از دکا را متوقف کنند، باید حدود ۱۲ روز صبر کنند تا هورمون از سیستم بدن خارج شود و این علائم کاهش یابد. این یکی دیگر از دلایلی است که زنان اغلب استروئیدهایی مانند اکساندرولون را انتخاب می‌کنند.
آیا دکا ایمن است؟
اگرچه بدنسازان و ورزشکاران بیش از ۵۰ سال است که از دکا استفاده می‌کنند، هیچ استروئید آنابولیکی را نمی‌توان هنگام استفاده برای اهداف بهبود عملکرد، کاملاً ایمن دانست.
در مورد دکا ، تأثیرات بالقوه آن بر سیستم قلبی-عروقی را نمی‌توان نادیده گرفت و هرچه مدت استفاده بیشتر و دوزها بالاتر باشد، این خطر افزایش می‌یابد. علاوه بر این، بسیار رایج است که دکا با استروئیدهای دیگری ترکیب شود که خطرات خاص خود را دارند و این امر باعث تشدید تهدیدات سلامتی می‌شود.
از آنجا که ناندرولون فواید پزشکی مفیدی دارد، موضوع چندین مطالعه قرار گرفته است و به طور کلی توسط اکثر شرکت‌کنندگان به خوبی تحمل می‌شود. این مطالعات معمولاً شامل دوزهایی بسیار پایین‌تر از آنچه ما برای اهداف بدنسازی استفاده می‌کنیم، هستند و هرگز نمی‌توان با اطمینان دانست که دوزهای بالاتر دکا چه تأثیرات بالقوه‌ای بر سلامت شما به عنوان یک فرد دارد. مانند همه استروئیدهای آنابولیک، دکا باید با مسئولیت خود شخص استفاده شود.
سوالات متداول درباره ناندرولون
از کجا ناندرولون بخریم؟
ناندرولون بسیار محبوب است و خواهید دید که این استروئید در بیشتر نقاط جهان به راحتی یافت شده و خریداری می‌شود. دکا به طور کلی محبوب‌تر و رایج‌تر از NPP است، اما بعید است که در خرید هر دو شکل ناندرولون با مشکل مواجه شوید.
اگر اولین بار است که ناندرولون می‌خرید و استفاده می‌کنید؟ توصیه من این است که NPP بخرید. اگر آن را دوست نداشتید، سریع‌تر از سیستم بدن شما خارج می‌شود و پول کمتری هدر می‌دهید – با دکا ، حداقل ۵ تا ۶ هفته استفاده لازم است تا بتوانید پاسخ بدن خود را ارزیابی کنید.
آیا ناندرولون قانونی است؟
سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) و تمام سازمان‌های ورزشی ناندرولون را به عنوان یک ماده ممنوعه طبقه‌بندی می‌کنند. استفاده از ناندرولون (یا هر AAS دیگر) برای هر ورزشکار رقابتی قانونی نیست. اگر انتظار دارید تحت آزمایش دوپینگ قرار بگیرید، احتمال شناسایی ناندرولون در سیستم شما به دلیل متابولیت‌های طولانی‌مدت آن بسیار بالا است (احتمالاً تا ۱۸ ماه یا بیشتر پس از آخرین دوز).
در مورد استفاده شخصی؟ برخی کشورها در مورد استفاده شخصی از استروئیدها سخت‌گیر نیستند و این کار قانونی است – بریتانیا و کانادا دو نمونه هستند. برخی دیگر بسیار سخت‌گیرتر هستند و داشتن، تولید، خرید یا فروش استروئیدهای آنابولیک در کشورهایی مانند ایالات متحده و استرالیا غیرقانونی است.
چه زمانی نتایج دکا را مشاهده می‌کنید؟
دکا یک استروئید کنداثر است که برای ارائه نتایج قابل توجه زمان نیاز دارد و باید برای ۱۲-۱۶ هفته استفاده شود. افزایش عضلات بدون چربی می‌تواند از هفته‌های ۳-۴ شروع به مشاهده شود، به شرطی که رژیم غذایی و تمرینات شما از رشد عضلات حمایت کنند.
چقدر ناندرولون باید مصرف کنم؟
اکثر کاربران دوز ۴۰۰ میلی‌گرم در هفته دکا را موثرترین دوز می‌دانند. این دوز اجازه می‌دهد تا افزایش عضلات و فواید تسکین مفاصل به خوبی مشاهده شود، در حالی که عوارض جانبی به حداقل می‌رسد. افرادی که می‌خواهند دوز بالاتری از دکا مصرف کنند، آن را به حداکثر ۵۰۰ یا ۶۰۰ میلی‌گرم در هفته افزایش می‌دهند – اما چنین دوزهای بالایی فقط برای کاربران با تجربه‌تر توصیه می‌شود.
آیا می‌توانم هنگام استفاده از دکا الکل بنوشم؟
نوشیدن الکل هنگام استفاده از هر استروئیدی – و حتی زمانی که از استروئیدها استفاده نمی‌کنید – هرگز توصیه نمی‌شود. نه تنها این کار باعث می‌شود افزایش‌های شما از بین بروند، بلکه استرس بیشتری نیز به کبد وارد می‌کند.
حتی اگر ناندرولون دکانوات به عنوان یک ماده سمی برای کبد شناخته نشده باشد، اکثر استروئیدهای دیگر هستند، و از آنجا که احتمالاً در چرخه خود از استروئیدهای دیگر استفاده می‌کنید، بهتر است به طور کامل از الکل اجتناب کنید؛ عضلات شما نیز از شما تشکر خواهند کرد.
آیا می‌توان دکا را با استروئیدهای دیگر ترکیب کرد؟
دکا می‌تواند با استروئیدهای دیگر ترکیب شود، به شرطی که در مورد تأثیرات آن بر عملکرد طبیعی هورمون‌ها آموزش دیده باشید. هنگامی که به درستی انجام شود، دکا به خوبی با ترکیبات دیگر مانند آنادرول سریع‌العمل کار می‌کند و بسیار رایج است که با دیانابول ترکیب شود.
مهم‌تر از همه، ترکیب پایه تستوسترون و دکا تقریباً ضروری است اگر می‌خواهید سرکوب تولید طبیعی تستوسترون را کاهش دهید. هر نوع تستوسترون به خوبی با دکا ترکیب می‌شود، از جمله استرهای رایج و سوستانون.
چگونه دکا، تستوسترون انانتات و وینسترول را با هم اجرا کنیم؟
تستوسترون انانتات معمولاً یک بار در هفته تزریق می‌شود؛ با این حال، این فرکانس با دوزهای بالاتر افزایش می‌یابد. دکا یکی از ترکیبات مورد علاقه من است که بسیار مؤثر است و به ندرت تقلبی یافت می‌شود. و بله، تزریق دکا و تستوسترون انانتات در همان روز مشکلی ندارد.
– هفته ۱-۱۲: تستوسترون انانتات ۲۵۰-۳۰۰ میلی‌گرم هر سه روز یکبار
– هفته ۱-۱۰: دکا ۲۰۰-۲۵۰ میلی‌گرم هر سه روز یکبار
– هفته ۷-۱۲: وینسترول ۴۰-۸۰ میلی‌گرم روزانه
در طول چرخه، در صورت نیاز، آریمیدکس ۰٫۵ میلی‌گرم هر سه روز یکبار یا آروماسین تا ۲۵ میلی‌گرم روزانه مصرف کنید. هفته ۱۳-۱۴ چیزی مصرف نکنید تا بدن شما پاک شود. هفته ۱۵-۱۷: کلومید ۵۰ میلی‌گرم روزانه و نولوادکس ۲۰ میلی‌گرم روزانه.
چرخه سریع‌العمل برای استفاده با دکا چیست؟
من یک چرخه دیانابول/تستوسترون/دکا انجام می‌دهم:
– هفته ۱-۶: دیانابول ۳۰ میلی‌گرم روزانه
– هفته ۱-۱۲: دکا ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته، تستوسترون سیپیونات ۵۰۰ میلی‌گرم در هفته
برای بهبودی (PCT)، از آریمیدکس ۰٫۵ میلی‌گرم روزانه به مدت چهار هفته پس از آخرین تزریق استفاده کنید. دو هفته پس از آخرین تزریق، کلومید را با دوز ۱۰۰ میلی‌گرم روزانه برای روزهای ۱-۱۰ شروع کنید، سپس ۵۰ میلی‌گرم روزانه برای روزهای ۱۱-۲۰.
بهترین دوز دکا برای اهداف درمانی چیست؟
دکا یکی از ترکیباتی است که حتی با دوز ۲۰۰ میلی‌گرم به خوبی کار می‌کند؛ برای اهداف درمانی، حتی ۱۰۰ میلی‌گرم نیز کافی است. دکا می‌تواند برای مدت طولانی با دوزهای ملایم یا پایین استفاده شود و این آن را برای کاربرانی که تحت درمان جایگزینی تستوسترون/هورمون هستند، بسیار مناسب می‌کند.
PCT پس از دکا باید شبیه به PCT پس از چرخه تستوسترون باشد؛ با این حال، هنگام استفاده از دکا، استفاده از مهارکننده‌های آروماتاز مانند آریمیدکس یا آروماسین ایده خوبی است. استفاده از دوزهای کم تا متوسط حتی بدون مهارکننده‌های آروماتاز مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است احتیاط کنید.
من از آریمیدکس ۰٫۵ میلی‌گرم روزانه در طول استفاده از دکا یا آروماسین ۱۰ میلی‌گرم روزانه استفاده می‌کنم. پس از آخرین تزریق دکا، دو هفته کامل صبر کنید قبل از استفاده از کلومید. من ۵۰ میلی‌گرم کلومید روزانه به مدت سه هفته توصیه می‌کنم.
موثرترین روش استفاده از تستوسترون سیپیونات، دکا و اکساندرولون چیست؟
**گزینه شماره ۱:**
چرخه ۱۲ هفته‌ای با تستوسترون سیپیونات ۲۵۰-۳۰۰ میلی‌گرم هر سه روز یکبار،
دکا ۲۰۰-۲۵۰ میلی‌گرم هر سه روز یکبار
و اکساندرولون 40-80 میلی‌گرم روزانه برای شش هفته اول.
هفته‌های ۱۳-۱۴ چیزی مصرف نکنید تا بدن شما پاک شود.
در طول چرخه، در صورت نیاز، آریمیدکس ۰٫۵ میلی‌گرم هر سه روز یکبار یا آروماسین تا ۲۵ میلی‌گرم روزانه مصرف کنید. برای PCT (هفته ۱۵-۱۶) از کلومید ۲۵ میلی‌گرم روزانه یا نولوادکس ۲۰ میلی‌گرم روزانه استفاده کنید.
**گزینه شماره ۲:**
چرخه ۱۲ هفته‌ای با تستوسترون سیپیونات ۶۰۰ میلی‌گرم در هفته، دکا ۳۰۰ میلی‌گرم در هفته
و اکساندرولون 50 میلی‌گرم روزانه برای شش هفته اول.
آیا ناندرولون به درد مفاصل کمک می‌کند؟
بله، دکا به دلیل فواید مفاصل معروف است. این استروئید نه تنها به تسکین و پیشگیری از درد مفاصل کمک می‌کند، بلکه به بهبود تاندون‌ها و رباط‌ها نیز کمک می‌کند. برای بدنسازانی که فشار قابل توجهی بر مفاصل خود در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین وارد می‌کنند، فواید درمانی و بهبودی دکا ، از جمله برای درد مفاصل، از دلایل اصلی استفاده از این استروئید است.
آیا ناندرولون فشار خون را افزایش می‌دهد؟
دکا می‌تواند فشار خون شما را از دو طریق افزایش دهد: تأثیر منفی بر کلسترول زمانی که سطح LDL افزایش و سطح HDL کاهش می‌یابد یا زمانی که احتباس آب به مشکل تبدیل می‌شود. اگرچه دکا به اندازه برخی استروئیدهای دیگر باعث احتباس آب نمی‌شود، اما این عارضه جانبی باید تا حد امکان از طریق رژیم غذایی (کاهش کربوهیدرات و سدیم) کاهش یابد تا خطر افزایش فشار خون کاهش یابد.
آیا دکا بهتر از ترنبولون است؟
دکا و ترنبولون دو استروئید بسیار متفاوت هستند، با ترنبولون که به طور قابل توجهی قوی‌تر از نظر اثرات و عوارض جانبی است. رتبه آنابولیک بالای ترنبولون آن را به یک سازنده عضلانی قوی‌تر از دکا تبدیل می‌کند، اما شما همچنین باید با عوارض جانبی آندروژنی جدی، خطرات قلبی-عروقی و بسیاری از عوارض جانبی دیگر دست و پنجه نرم کنید.
تفاوت بین NPP و ناندرولون دکانوات چیست؟
هر دو شکل هورمون ناندرولون یکسان هستند، اما استر متفاوتی به آنها متصل است. استر سرعت آزادسازی هورمون را کنترل می‌کند. NPP دارای یک استر کوتاه است که به سرعت آزاد می‌شود و نتایج سریع‌تری ارائه می‌دهد، اما باید بسیار بیشتر از ناندرولون دکانوات تزریق شود، که دارای یک استر طولانی‌اثر است.
آیا ناندرولون برای عضله‌سازی خوب است؟
دکا یک استروئید خوب برای عضله‌سازی است، اما قوی‌ترین استروئید حجیم‌سازی نیست. افزایش‌ها متوسط و کند خواهند بود، با افزایش حجم قابل توجه معمولاً در عرض سه تا چهار هفته. دکا به دلیل توانایی‌های آن در افزایش توده عضلانی و بهبود مفاصل، یک انتخاب محبوب برای بسیاری از بدنسازان است.
دکا را باید در کجا تزریق کرد؟
دکا یک تزریق عضلانی است و بهترین مکان برای تزریق آن یکی از عضلات بزرگ است. ران و باسن بیشترین توصیه برای محل تزریق هستند و باید عضلات تزریق را به نوبت تغییر دهید تا بهبودی امکان‌پذیر شود. برخی کاربران نیز در عضله شانه تزریق می‌کنند. از تزریق دکا در عضلات کوچک و نواحی دارای شریان‌ها خودداری کنید. محل تزریق باید با یک پد الکلی تمیز شود تا بهداشت رعایت شده و از عفونت جلوگیری شود.
چگونه می‌توانم از عوارض جانبی دکا جلوگیری کنم؟
احتمالاً نمی‌توانید از همه عوارض جانبی دکا جلوگیری کنید، اما یکی از راه‌ها برای کاهش آنها، کاهش دوز به کمترین سطح موثر است. داروهای ضد استروژن می‌توانند برای کاهش یا جلوگیری از عوارض جانبی مانند ژنیکوماستی و احتباس آب استفاده شوند. برای کمک به جلوگیری از تستوسترون پایین ناشی از اثرات سرکوب‌کننده دکا، تستوسترون خارجی را در چرخه خود قرار دهید و پس از چرخه، درمان پس از چرخه (PCT) را کامل کنید. یک رژیم غذایی سالم با کربوهیدرات و سدیم کم برای جلوگیری از فشار خون بالا و کنترل کلسترول مصرف کنید.
دکا را با چه ترکیباتی می‌توان ترکیب کرد؟
رایج‌ترین استروئیدی که با دکا ترکیب می‌شود، تستوسترون است. این ترکیب افزایش قابل توجهی در حجم، قدرت، استقامت و بهبودی به شما می‌دهد. سایر استروئیدهایی که اغلب با دکا ترکیب می‌شوند، شامل بولدنون، آنادرول و مسترون هستند، بسته به اهداف شما.
چقدر طول می‌کشد تا نتایج دکا را ببینید؟
دکا یک استروئید کنداثر است، بنابراین افزایش‌ها به سرعت ظاهر نمی‌شوند. برای به دست آوردن بهترین نتایج و فرصت کافی برای تقویت افزایش عضلات توسط استروئید، حداقل یک چرخه ۱۶ هفته‌ای توصیه می‌شود. در مقایسه با بسیاری از استروئیدهای دیگر، این افزایش‌ها باید با کیفیت بالا و پس از چرخه راحت‌تر حفظ شوند.
دکا چه مدت در سیستم بدن باقی می‌ماند؟
دکا به لطف استر دکانوات کند اثر متصل به هورمون ناندرولون، نیمه‌عمری معادل ۱۴-۱۵ روز دارد. با این حال، زمان تشخیص آن طولانی است و تا ۱۸ ماه پس از آخرین دوز قابل شناسایی است.
آیا دکا باعث اختلال نعوظ می‌شود؟
برخی مردان در حین استفاده از دکا کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ را تجربه می‌کنند. این استروئید تستوسترون را به طور قابل توجهی سرکوب می‌کند، بنابراین باید با دوز کافی تستوسترون، معمولاً حداقل ۴۰۰ میلی‌گرم، استفاده شود. برخی مردان حتی با دوزهای بالاتر تستوسترون نیز این عارضه جانبی را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر اصلاً مشکلی ندارند.
آیا دکا باعث احتباس آب می‌شود؟
افزایش عضلات شما با دکا ممکن است با مقداری احتباس آب همراه باشد، اما به شدت برخی استروئیدهای دیگر نخواهد بود. دکا دارای خواص استروژنی کم است، اما همچنان می‌تواند باعث نفخ شود و یکی از راه‌های کاهش تجمع مایعات، کاهش سدیم و کربوهیدرات‌های ساده در رژیم غذایی و نوشیدن مقدار زیادی آب است.
**جمع‌بندی نهایی**
من عاشق ناندرولون هستم، یک استروئید پایه برای من و بسیاری از مردان دیگر. تا زمانی که بتوانید با عوارض جانبی کنار بیایید و محدودیت‌های خود را در مورد دوز بدانید، و اگر برایتان مهم نیست که ممکن است برای یک سال یا بیشتر تحت درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) قرار بگیرید، دکا یا NPP هرگز ناامیدتان نمی‌کند.
این به معنای آن نیست که برای همه مناسب است: برخی مردان نمی‌خواهند با مشکلات طولانی‌مدت تستوسترون مواجه شوند یا نمی‌توانند تأثیرات ناندرولون بر ذهن شما در حین استفاده از آن را تحمل کنند. ناندرولون همه‌چیز AAS نیست و گزینه‌های دیگری نیز دارید، اما چیزی نیست که بدون دلیل خوبی بیش از ۵۰ سال محبوبیت خود را حفظ کند، و هنگامی که از دکا استفاده کرده و از آن لذت برده‌اید، می‌توانید درک کنید که چرا توسط بسیاری از ما ارزشمند است.
تالیف و گردآوری: تیم تولید محتوای فورس ماسل
منابع : Mega Gear , InsideBodybuilding , CrazyBulk
اولین دیدگاه را ثبت کنید