کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز کاربردها، عوارض جانبی و بیشتر

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز  یکی از معروف‌ترین نام‌ها در زمینه کاهش چربی است. اغلب به‌عنوان یک محرک در نظر گرفته می‌شود تا یک استروئید واقعی، کلنبوترول به دلیل توانایی قوی خود در چربی‌سوزی مشهور است. این ماده از طریق افزایش ترموژنز، متابولیسم را بالا می‌برد، که باعث می‌شود بدن حتی در حالت استراحت در یک وضعیت متابولیکی فعال باقی بماند و چربی ذخیره‌شده را بسوزاند.

کلنبوترول به‌عنوان یک ترکیب آنابولیک محبوب شناخته می‌شود، زیرا تصور می‌شود که از نظر تأثیرات شبیه به افدرین ممنوعه است اما با خطرات کمتر.(1) با این حال، این یک تصور غلط است، زیرا کلنبوترول نیز دارای خطرات سلامتی زیادی است و موارد متعددی از بیماری‌های جدی و حتی مرگ پس از استفاده از این ماده در اخبار گزارش شده است.

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز کاربردها، عوارض جانبی و بیشتر

بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز یک قرص جادویی کاهش وزن است – اما این کاملاً نادرست است. کلنبوترول در صورت استفاده صحیح و محتاطانه می‌تواند نتایج خوبی در کاهش چربی ارائه دهد، اما برای این کار باید عملکرد و محدودیت‌های آن را به‌درستی درک کرد.(2) این ماده چیزی نیست که بدون دانش کافی از آن استفاده کنید – هم از نظر فواید و هم خطرات. همه افراد قادر به استفاده از کلنبوترول نیستند، زیرا در اصل یک محرک سیستم عصبی مرکزی است و برخی افراد نسبت به اثرات محرک‌ها حساس هستند و نمی‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند.

برای افرادی که می‌توانند کلنبوترول را تحمل کنند و عوارض جانبی آن را بیش از حد آزاردهنده نمی‌بینند، نتایج احتمالی در کاهش چربی این ماده را در دسته‌بندی چربی‌سوزهای قوی و حرفه‌ای قرار می‌دهد. این ماده یکی از بهترین‌ها در نوع خود محسوب می‌شود و دلیل خوبی برای این ادعا وجود دارد. آیا می‌خواهید درباره مزایا و معایب کلنبوترول بیشتر بدانید؟ بیایید به آن بپردازیم!

📌 توجه: این راهنما بر اساس تجربه شخصی نوشته شده و استفاده غیرقانونی از استروئیدها (PEDs) را تبلیغ نمی‌کند. پیش از مصرف هرگونه داروی تقویتی، با یک متخصص بهداشت مشورت کنید.

کلنبوترول چیست؟

کلنبوترول کاملاً با سایر داروهای تقویتی (PEDs) که ممکن است برای بدنسازی، بهبود عملکرد یا کاهش وزن استفاده کنید، تفاوت دارد. این ماده یک چربی‌سوز قوی است که می‌تواند حتی بدون ترکیب شدن با یک استروئید، نتایج قابل‌توجهی در کاهش چربی ارائه دهد. این ویژگی آن را برای بدنسازان و هر فردی که به دنبال کاهش وزن است بسیار جذاب می‌کند.

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز دارای اثرات گشادکننده‌ی برونش و ضداحتقان است(3) و در برخی کشورها به‌عنوان دارویی برای درمان آسم تجویز می‌شود.(4) این دارو به‌عنوان یک محرک سیستم عصبی مرکزی عمل می‌کند که در کنار مزایای خود، برخی معایب نیز دارد که باید از آن‌ها آگاه باشید.

اما چرا کسی باید از یک داروی مخصوص آسم استفاده کند؟ دلیل اصلی توجه بدنسازان و ورزشکاران به کلنبوترول، ویژگی‌های ترموژنیک آن است که باعث افزایش متابولیسم شده و به چربی‌سوزی کارآمدتر منجر می‌شود.(5)

کلنبوترول برای حذف آخرین بخش‌های چربی سرسخت در بدن‌های نسبتاً لاغر عالی عمل می‌کند. به همین دلیل، این ماده بین رقبای فیزیک، مدل‌های ورزشی، و افرادی که از قبل سخت کار کرده‌اند تا بدنی خشک و عضلانی داشته باشند، بسیار محبوب است. در مقابل، کلن برای افراد دارای اضافه‌وزن زیاد چندان مفید نیست و بهتر است که ابتدا با رژیم و ورزش وزن خود را کاهش دهند و سپس در صورت نیاز به سراغ کلنبوترول بروند.

نگاهی سریع به کلنبوترول

• نام‌های دیگر: کلنبوترول (نام ژنریک)، دیلاترول، اسپایروپنت، کلن، و غیره.
• کاربرد اصلی: درمان آسم و بیماری‌های تنفسی در برخی کشورها. همچنین کاربرد غیردارویی برای کاهش چربی و دوره‌های کات.
• روش مصرف: خوراکی (قرص یا مایع).
• دوز متداول:
  • مردان: ۴۰-۱۴۰ میکروگرم در روز.
  • زنان: ۲۰-۱۰۰ میکروگرم در روز.
• طول دوره: معمولاً ۲ هفته مصرف، ۲ هفته استراحت برای جلوگیری از مقاومت گیرنده‌ها. اغلب با T3 (هورمون تیروئید) یا استروئیدهای آنابولیک ترکیب می‌شود.
• مزایا:
  • کاهش چربی در حالی که عضله‌ی بدون چربی حفظ می‌شود.
  • افزایش انرژی و استقامت.
  • بهبود عروق و تفکیک عضلانی.
  • غیراستروئیدی (بدون عوارض آندروژنی یا استروژنی).
• عوارض جانبی:
  • لرزش دست و بدن.
  • تپش قلب و ضربان نامنظم.
  • تعریق زیاد.
  • افزایش اضطراب.
  • مشکلات خواب.
  • گرفتگی عضلات.
  • عدم تعادل الکترولیتی (کاهش سطح پتاسیم).
• نکته: کلنبوترول یک چربی‌سوز قوی است اما خطرات قابل‌توجهی، به‌ویژه برای سیستم قلبی‌عروقی دارد. باید با احتیاط، دوز مناسب و دوره‌بندی صحیح استفاده شود تا عوارض به حداقل برسد.

تاریخچه و بررسی کلنبوترول

کلنبوترول از دهه ۱۹۷۰ وجود داشته است، اما تنها در سال‌های اخیر در میان ورزشکاران و بدنسازان شناخته شده است. هدف پزشکی اصلی کلنبوترول درمان آسم بوده و به باز شدن راه‌های تنفسی و بهبود تنفس کمک می‌کند.(6)

با اینکه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از کلنبوترول را برای انسان در آمریکا تأیید نکرده است (داروهایی مانند آلبوترول گزینه‌های جایگزین ترجیحی در آمریکا هستند)، اما برای اسب‌ها جهت درمان مشکلات تنفسی تأیید شده است.(7)

کلنبوترول در گذشته به عنوان یک روش درمانی برای افسردگی شدید مورد بررسی قرار گرفته است.(8) با این حال، نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که بیشتر شرکت‌کنندگان هیچ بهبودی در علائم افسردگی مشاهده نکردند و در عوض، عوارض جانبی نامطلوبی را تجربه کردند.(9)

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز سابقه طولانی‌ای در مصرف غیرقانونی توسط برخی ورزشکاران حرفه‌ای دارد. تعدادی از دونده‌ها، بازیکنان بیسبال، شناگران، بوکسورها و فوتبالیست‌ها به دلیل استفاده از کلنبوترول محروم شده‌اند. این موضوع نشان می‌دهد که علاوه بر چربی‌سوزی، این ماده برای ورزش‌هایی که نیاز به استقامت و قدرت بالای قلبی‌عروقی دارند، جذاب است.

مکانیسم عملکرد کلنبوترول

کلنبوترول به‌عنوان یک آگونیست گیرنده بتا-۲ آدرنرژیک (10) شناخته می‌شود.

دو مکانیزم کلیدی که در چربی‌سوزی نقش دارند:

1. لیپولیز (تجزیه چربی به اسیدهای چرب و گلیسرول برای تولید انرژی).
2. تقسیم مواد مغذی (کاهش ذخیره چربی و افزایش استفاده از چربی‌ها به‌عنوان سوخت).

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز از زیست‌دسترسی (بیولوژیستی) بسیار بالایی تا ۹۸٪ برخوردار است و از متابولیسم اولیه در کبد اجتناب می‌کند.(11) غلظت پلاسمایی آن حدود ۲ ساعت پس از مصرف به اوج خود می‌رسد، در این مرحله فرآیندهایی فعال می‌شوند که تری‌گلیسیریدها را به اسیدهای چرب و گلیسرول تجزیه می‌کنند. این فرآیند لیپولیز نام دارد – جایی که بدن شما انرژی خود را از چربی تأمین می‌کند. و اینجاست که قدرت چربی‌سوزی کلنبوترول آغاز می‌شود.

این ویژگی‌های فارماکوکینتیکی منحصر به فرد، کلنبوترول را به یکی از قوی‌ترین عوامل چربی‌سوز موجود تبدیل کرده است. البته باید توجه داشت که این اثرات در دوزهای کنترل‌شده و با رعایت پروتکل‌های ایمنی به بهترین نتیجه می‌رسد.

اثرات کلنبوترول (مزایا)

مزایای کلنبوترول می‌توانند به همان اندازه که عوارض جانبی آن شدید هستند، قدرتمند باشند. اما این مزایا تنها زمانی ارزش پیگیری دارند که رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و به‌صورت طبیعی برای مدتی در وضعیت بدنی خوبی قرار گرفته باشید. اگر اضافه‌وزن زیادی دارید، کلنبوترول گزینه‌ای نیست که باید در نظر بگیرید.

کلنبوترول شهرت خود را به‌عنوان یکی از بهترین چربی‌سوزها به دست آورده است، بنابراین می‌دانیم که این اصلی‌ترین حوزه‌ای است که در آن عملکرد عالی دارد. اما دقیقاً این به چه معناست و چه چیزی باعث می‌شود که کلن تا این حد در کمک به کاهش چربی‌های مقاومی که ممکن است مدت زیادی در تلاش برای از بین بردن آن‌ها باشید، مؤثر باشد؟ در اینجا مواردی که می‌توانید هنگام استفاده از کلنبوترول برای چربی‌سوزی انتظار داشته باشید، آورده شده است:

چربی‌سوزی

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز از طریق فرآیند ترموژنز باعث افزایش متابولیسم می‌شود، که این امر باعث می‌شود هنگام رعایت رژیم غذایی و انجام تمرینات منظم، چربی‌سوزی آسان‌تر و سریع‌تر انجام شود. درحالی‌که کلن در سوزاندن چربی بسیار مؤثر است، ترکیب آن با T3 (سیتومل) به‌عنوان بهترین استراتژی در نظر گرفته می‌شود (به بخش استک‌ها در پایین مراجعه کنید). برای به دست آوردن بهترین نتایج چربی‌سوزی هنگام استفاده از کلن، ایده‌آل است که از رژیم غذایی کم‌چربی و پر از پروتئین، همراه با مصرف متعادل کربوهیدرات‌های باکیفیت پیروی کنید.

بهبود فیزیک بدنی

علاوه بر مزایای چربی‌سوزی، کلن ممکن است باعث افزایش سختی عضلات و بهبود عروق خونی (vascularity) شود. اگرچه این اثر در سطحی که برخی استروئیدهای آنابولیک ارائه می‌دهند نخواهد بود، اما اگر قبلاً درصد چربی بدنی پایینی داشته باشید و به دنبال افزایش تفکیک عضلات باشید، مزیتی خوشایند خواهد بود.

سرکوب اشتها

ازآنجاکه ما همیشه از کلن برای کاهش وزن استفاده می‌کنیم، کاهش اشتها یک اثر مثبت محسوب می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند کمتر غذا بخورید و ایده‌آل این است که غذای بهتری مصرف کنید، زیرا احتمال اینکه بین وعده‌های غذایی یا اواخر شب هوس تنقلات کنید، بسیار کمتر خواهد شد.

حفظ عضلات

اغلب از کلنبوترول به‌عنوان یک داروی آنابولیک یاد شده است، اما شواهدی وجود ندارد که دوزهای بالاتر آن باعث افزایش عضله در انسان شود (اگرچه نشان داده شده است که در حیوانات این اثر را دارد). بااین‌حال، کلنبوترول می‌تواند به حفظ عضلات موجود درحالی‌که در رژیم کم‌کالری هستید، کمک کند. با تقسیم مواد مغذی (Nutrient Partitioning)، کلن از ذخیره شدن چربی جلوگیری کرده، استفاده از چربی برای انرژی را تشویق می‌کند و از مصرف عضله برای انرژی جلوگیری می‌کند.

بهبود تنفس

کلنبوترول باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی شده و درنتیجه منجر به باز شدن راه‌های هوایی و تسهیل تنفس می‌شود. این یکی از اهداف پزشکی اصلی آن است، اما درصورتی‌که تمرینات هوازی زیادی برای کاهش وزن انجام دهید، می‌تواند برای شما یک مزیت باشد.

آیا باید از کلنبوترول برای کاهش چربی استفاده کنید، حتی اگر قصد ندارید از یک رژیم غذایی کنترل‌شده ازنظر کالری پیروی کنید و به‌طور منظم ورزش کنید؟ خیر! درحالی‌که کلن می‌تواند همچنان متابولیسم شما را افزایش داده و به‌طور بالقوه بدون ورزش باعث کاهش مقداری چربی شود، این مقدار حداقل بوده و ارزش عوارض جانبی را ندارد.

مصرف بیش‌ازحد غذا و داشتن رژیم غذایی بی‌کیفیت، نتایجی را که از کلن انتظار دارید، به همراه نخواهد داشت و تنها وقت و هزینه شما را هدر خواهد داد.

کلنبوترول برای کاهش چربی

کاهش چربی اصلی‌ترین دلیل اکثر افراد برای استفاده از کلنبوترول است. این دارو به‌عنوان یک عامل چربی‌سوز مشهور شده است و کسانی که با تاریخچه پزشکی یا استفاده‌های اولیه از این دارو آشنایی ندارند، ممکن است به‌اشتباه تصور کنند که کلنبوترول دقیقاً به همین دلیل تولید شده است.

توانایی چربی‌سوزی کلنبوترول را می‌توان به‌عنوان یک اثر جانبی از هدف اولیه آن، یعنی بهبود مشکلات تنفسی در بیماران آسمی، در نظر گرفت. بااین‌حال، این خاصیت آن می‌تواند برخی افزایش‌های عملکردی در ظرفیت استقامتی شما نیز ایجاد کند. برای به دست آوردن بهترین نتایج چربی‌سوزی، باید کلنبوترول را به‌درستی و به‌عنوان بخشی از یک برنامه جامع کاهش چربی استفاده کنید.

افرادی که در مسابقات شرکت می‌کنند، معمولاً کلنبوترول را در دو ماه آخر قبل از رقابت استفاده می‌کنند، زمانی که بدن آن‌ها از قبل بسیار کم‌چربی است. در این موارد، کلنبوترول نه به‌عنوان یک داروی کاهش وزن عمومی، بلکه برای از بین بردن آخرین ذخایر چربی‌های مقاوم در بدن استفاده می‌شود تا در روز مسابقه، بدن با بیشترین تفکیک عضلانی نمایش داده شود.

توانایی کلنبوترول در حذف این چربی‌ها، به شرکت‌کنندگان اجازه می‌دهد تا تعریف عضلانی بسیار بهتری داشته باشند، تعریفی که در غیر این صورت ممکن است توسط لایه‌های نازک چربی پنهان شود. در مسابقات حرفه‌ای، هر گرم چربی اهمیت دارد، و جدی‌ترین رقبا معمولاً با افزودن استروئیدهای آنابولیک چربی‌سوز مانند وینسترول، اثرات کلن را تقویت می‌کنند.

اگر یک کاربر معمولی هستید و فقط برای کاهش وزن شخصی خود از کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز استفاده می‌کنید، نیاز به چنین شرایط سختی ندارید، اما باید از قبل تا حد زیادی لاغر باشید تا از مزایای کلنبوترول بیشترین بهره را ببرید. اگر در حال حاضر چربی اضافی زیادی دارید، بهتر است ابتدا از روش‌های سنتی کاهش وزن (تمرینات هوازی شدید و رژیم کم‌کالری) استفاده کنید.

هرچه وزن بیشتری برای کاهش داشته باشید، وسوسه خواهید شد که کلنبوترول را برای مدت‌های طولانی‌تر استفاده کنید، که این کار توصیه نمی‌شود. هدف شما باید استفاده از کلن در کوتاه‌ترین زمان ممکن باشد تا خطرات سلامتی کوتاه‌مدت و بلندمدت آن کاهش یابد. بسیار ساده است: هرچه قبل از شروع کلنبوترول لاغرتر باشید، نتایج کاهش چربی شما برجسته‌تر خواهد بود.

دوز و نحوه مصرف کلنبوترول

روش استاندارد استفاده از کلنبوترول این است که چرخه خود را با دوز کم شروع کرده و به‌تدریج دوز را افزایش دهید تا به حداکثر دوز مطلوب خود برسید. این روش با نحوه مصرف اکثر استروئیدهای آنابولیک متفاوت است، اما ضروری است زیرا کلنبوترول به‌طور قابل‌توجهی با AAS (استروئیدهای آنابولیک-آندروژنی) تفاوت دارد.

کلنبوترول باید به روشی مصرف شود که بیشترین اثرات آن را در طول کل دوره مصرف حفظ کند. این بدان معناست که باید دوز را در طول هفته‌ها تنظیم کرده و در آغاز دوره با دوزی نسبتاً کم شروع کنید. بدن به اثرات کلنبوترول عادت می‌کند، بنابراین برای حفظ کارایی آن، لازم است که به‌تدریج دوز را افزایش دهید تا به حداکثر دوز مطلوب خود برسید.

تمام کاربران کلنبوترول باید با واحدهای اندازه‌گیری دوز آشنا باشند. برخلاف استروئیدها که دوز آن‌ها برحسب میلی‌گرم (mg) اندازه‌گیری می‌شود، دوز کلنبوترول باید برحسب میکروگرم (mcg یا µg) اندازه‌گیری شود.

ضروری است که اشتباهی رخ ندهد و کلنبوترول به‌جای میکروگرم در میلی‌گرم دوزبندی نشود، زیرا این کار منجر به یک اوردوز بسیار شدید خواهد شد.
مقدار بالای دوز کلنبوترول حدود 100 میکروگرم است، درحالی‌که 1 میلی‌گرم برابر با 1000 میکروگرم است، که ده برابر حداکثر دوز روزانه‌ای است که می‌توان با ایمنی مصرف کرد.

برخلاف استروئیدها که معمولاً تفاوت قابل‌توجهی بین دوزهای توصیه‌شده برای زنان و مردان دارند، کلنبوترول این امکان را می‌دهد که هر دو جنس از دوزهای بسیار مشابه استفاده کنند.
مردان معمولاً می‌توانند مقدار کمی بیشتر مصرف کنند، اما تفاوت آن چندان زیاد نیست. ازآنجایی‌که زنان به‌طور میانگین دارای جثه و وزن کمتری نسبت به مردان هستند، دوز باید متناسب با آن تنظیم شود. بااین‌حال، واکنش بدن به کلنبوترول در هر دو جنس تقریباً مشابه است.

دوزهای کلنبوترول

کلنبوترول (Clenbuterol) چربی‌سوز یک داروی بسیار قوی است، بنابراین بسیار مهم است که مصرف را با دوز کم شروع کرده و به‌تدریج آن را در طول دوره افزایش دهید.
دوزهای درمانی و دوزهایی که در مطالعات بالینی استفاده می‌شوند معمولاً بین 20 تا 40 میکروگرم در روز هستند.
و اغلب، همین مقدار نقطه شروع برای افرادی است که از کلنبوترول برای بهبود عملکرد استفاده می‌کنند.

بدون توجه به سطح تجربه شما با کلن، ما دوز را به‌تدریج در طول دوره افزایش خواهیم داد، معمولاً بین 10 تا 20 میکروگرم هر چند روز یک‌بار، تا زمانی که به حداکثر دوز موردنظر خود برسید.
در ادامه، یک راهنمای کلی برای دوزهای کلنبوترول در بدنسازی برای سطوح مختلف تجربه آورده شده است:

• مبتدی

  دوز شروع 20 میکروگرم به‌شدت توصیه می‌شود.
  پس از 3 تا 4 روز بررسی واکنش بدن خود، می‌توانید دوز را افزایش دهید.
  اغلب، مبتدیان نیازی به افزایش دوز بیش از 60 میکروگرم نخواهند داشت.

• متوسط

  اگر قبلاً تجربه مصرف کلن را دارید، دوز شروع 40 میکروگرم می‌تواند پایه خوبی برای افزایش تدریجی باشد.
  یکی از روش‌هایی که من دوست دارم استفاده کنم، این است که هر 2 هفته یک‌بار، دوز را 20 میکروگرم افزایش دهید.
  این روش در یک دوره 6 هفته‌ای شما را از 40 به 60 میکروگرم، سپس 80 میکروگرم در دو هفته پایانی می‌رساند.

• پیشرفته

  کاربران حرفه‌ای کلن که ریسک استفاده از دوزهای بالاتر را می‌پذیرند، معمولاً افرادی هستند که می‌توانند عوارض جانبی شدید آن را تحمل کنند.
  80 میکروگرم دوز بسیار بالایی محسوب می‌شود و بسیاری از کاربران در این سطح دچار مشکل می‌شوند.
  دوز 100 میکروگرم غیرمعمول نیست، و برخی کاربران حتی تا 120 میکروگرم پیش می‌روند، اما عوارض جانبی آن بسیار شدید خواهد بود (و توصیه نمی‌شود).

• زنان

  زنان اغلب از کلنبوترول استفاده می‌کنند و بسیاری از سلبریتی‌های زن باعث شهرت آن به‌عنوان یک داروی چربی‌سوز شده‌اند.
  پروتکل استاندارد برای زنان نیز شامل افزایش تدریجی دوز در طول دوره است، معمولاً 10 میکروگرم هر 2 تا 3 روز یک‌بار.
  حداکثر دوز کلنبوترول برای زنان معمولاً از 100 میکروگرم در روز تجاوز نمی‌کند، و بسیاری از آن‌ها ترجیح می‌دهند از 80 میکروگرم فراتر نروند.
  زنان به‌ندرت از 120 میکروگرم کلنبوترول استفاده می‌کنند، اما برخی از کاربران حرفه‌ای و باتجربه به این سطح می‌رسند، که برای مبتدیان و کاربران معمولی توصیه نمی‌شود.
  دوز شروع برای زنان معمولاً بین 20 تا 40 میکروگرم خواهد بود و باید هر چند روز افزایش یابد تا به حداکثر دوز موردنظر برسد.

آیا لازم است در نیمه دوم دوره دوز را به‌تدریج کاهش دهیم؟

نه، این کار ضروری در نظر گرفته نمی‌شود.
میزان کاهش دوز کاملاً به ترجیح شخصی شما بستگی دارد.
برخی کاربران کلنبوترول در بالاترین دوز مصرفی دوره، مصرف را متوقف می‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر ترجیح می‌دهند دوز را در هفته آخر کاهش دهند.

این کار تأثیر خاصی بر نتایج ندارد، اما می‌تواند به کاهش اثرات ناشی از قطع ناگهانی یک محرک قوی کمک کند.

نیمه‌عمر، برنامه دوزبندی و طول دوره مصرف کلنبوترول

نیمه‌عمر کلنبوترول بین 35 تا 48 ساعت تخمین زده شده است.
این یعنی که کلن در تمام طول روز و شب فعال خواهد بود، بدون توجه به اینکه چه زمانی آن را مصرف می‌کنید.

این مسئله می‌تواند باعث مشکلاتی در خواب شود.
به‌عنوان یک محرک قوی، جای تعجب نیست که کلن بتواند منجر به اختلالات خواب شود.
به همین دلیل، توصیه می‌شود که دوز روزانه صبح مصرف شود تا تأثیرات محرک قوی آن در عصر کاهش یابد.

آیا کلنبوترول را می‌توان به‌عنوان مکمل قبل از تمرین مصرف کرد؟

پاسخ منفی است!
مصرف کلن قبل از تمرین هیچ فایده‌ای ندارد و احتمالاً تمرین شما را خراب خواهد کرد.
معمولاً عوارض جانبی کلن در یک تا دو ساعت پس از مصرف ظاهر می‌شوند و شما نمی‌خواهید حین تمرین دچار اضطراب و لرزش شوید!

مدت‌زمان ایمن برای مصرف کلنبوترول چقدر است؟

هیچ مدت‌زمانی کاملاً ایمن برای مصرف کلن وجود ندارد.
در هر دوز و هر مدت‌زمانی، کلنبوترول با خطرات همراه است.

معمولاً 4 تا 6 هفته مصرف توصیه می‌شود.
برخی افراد بیش از 8 هفته مصرف می‌کنند، که ریسک بالایی دارد.

یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های مصرف کلن، استفاده 2 هفته‌ای و سپس 2 هفته استراحت است.
این روش به بدن فرصت ریکاوری داده و از کاهش اثرات کلن جلوگیری می‌کند.

قطع مصرف کلنبوترول

به‌تدریج افزایش دادن دوز کلن توصیه می‌شود، اما کاهش تدریجی دوز در پایان دوره الزامی نیست.
بیشتر کاربران در آخرین دوز مصرفی خود، به‌یک‌باره مصرف را قطع می‌کنند.
برخی افراد ترجیح می‌دهند در چند روز پایانی دوز را کاهش دهند، اما معمولاً این کار غیرضروری است و فایده‌ای ندارد.

نتایج احتمالی مصرف کلنبوترول

میزان کاهش وزن با کلنبوترول به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• وزن کنونی شما
• رژیم غذایی شما
• نوع و میزان ورزشی که انجام می‌دهید

به‌طور میانگین، افراد معمولاً در یک دوره 6 هفته‌ای کلنبوترول، بین 4.5 تا 7 کیلوگرم چربی از دست می‌دهند.

چرخه‌های کلنبوترول

کلنبوترول ترکیبی است که هم مردان و هم زنان از آن به روش بسیار مشابهی استفاده می‌کنند. برخلاف استروئیدهای آنابولیک، زنان هنگام استفاده از کلن نیازی به نگرانی در مورد ویریلیزاسیون (علائم مردانه) یا سایر عوارض جانبی هورمونی ندارند، بنابراین زنان معمولاً همان دوز مصرفی مردان را دنبال می‌کنند. واکنش فردی به کلن، دوز مناسب و مؤثر و همچنین مدت زمان استفاده از آن را تعیین می‌کند.

کاربران باتجربه تقریباً همیشه کلنبوترول را همراه با ترکیبات قوی‌تری مانند استروئیدهای آنابولیک مصرف می‌کنند. بخش مربوط به کلنبوترول در هر چرخه معمولاً تغییر چندانی نمی‌کند، چه برای کاربران مبتدی و چه برای کاربران پیشرفته، زیرا نحوه استفاده از کلن تفاوت قابل‌توجهی با استروئیدها دارد. آنچه چرخه شما را به‌عنوان یک کاربر پیشرفته تعیین می‌کند، سایر ترکیباتی است که به‌عنوان بخشی از یک پشته (stack) اضافه می‌شوند.

چرخه کلنبوترول برای مردان

کلنبوترول می‌تواند تجربیات بسیار متفاوتی را برای مردان مختلف به همراه داشته باشد. برخی حتی در کمترین دوزها عوارض تحریک‌کننده را بیش از حد شدید می‌دانند، درحالی‌که برخی دیگر می‌توانند از دوزهای بالاتر استفاده کنند بدون اینکه عوارض جانبی قابل‌توجهی را تجربه کنند.

بنابراین، با در نظر گرفتن این موضوع:

هیچ چرخه استاندارد و ثابتی برای کلنبوترول در مردان وجود ندارد. در اینجا برخی از تجربیات و نتایجی را که مردان هنگام استفاده از کلن—چه به‌تنهایی و چه در ترکیب با سایر داروهای افزایش عملکرد (PEDs)—دیده‌اند، به اشتراک می‌گذاریم.

نتایج کاهش چربی برای مردان مصرف‌کننده کلن بین ۱۰ پوند (۴.۵ کیلوگرم) در سه هفته تا ۱۵ پوند (۶.۸ کیلوگرم) در مدت زمان بیشتر گزارش شده است. قابل‌توجه است که مردان متوجه شده‌اند که می‌توانند توده عضلانی بدون چربی موجود را حفظ کنند.

بسیاری از مردان به‌درستی دوز کلن خود را بیش از حد افزایش نمی‌دهند. نتایج عالی (مانند کاهش ۱۵ پوند چربی در ۴ تا ۵ هفته) در چرخه‌هایی دیده شده است که از ۲۰ میکروگرم شروع شده و حداکثر به ۶۰ میکروگرم در روز رسیده است. این موضوع نشان می‌دهد که برخلاف تصورات رایج، مصرف ۸۰ میکروگرم یا بیشتر الزامی نیست و نیازی به تحمل عوارض جانبی سنگین برای دستیابی به کاهش چربی چشمگیر وجود ندارد.

بسیاری از مردانی که مرتباً ضربان قلب در حالت استراحت خود را اندازه‌گیری می‌کنند، متوجه افزایش قابل‌توجهی شده‌اند—گاهی ۳۰ ضربه در دقیقه یا بیشتر نسبت به حد طبیعی. این نتیجه اثرات تحریک‌کننده کلن و فعالیت گرمازایی و افزایش متابولیسم آن است. برخی از مردان افزایش ضربان قلب را بیش از حد ناراحت‌کننده می‌دانند، که باعث کاهش دوز کلن یا توقف مصرف آن می‌شود.

بدیهی است که مردانی که قبلاً استروئید مصرف کرده‌اند و اکنون از کلنبوترول به‌تنهایی استفاده می‌کنند، از عدم نیاز به انجام PCT (درمان پس از چرخه) پس از مصرف کلن، احساس راحتی می‌کنند.

چرخه کلنبوترول برای زنان

ازآنجاکه کلنبوترول یک استروئید آنابولیک یا هر نوع داروی هورمونی دیگر نیست، زنان تقریباً به همان روشی که مردان مصرف می‌کنند، از آن استفاده می‌کنند—تفاوت اصلی در ترکیباتی است که همراه با کلن مصرف می‌شود.

نکات مثبتی که زنان درباره کلنبوترول گزارش کرده‌اند شامل نتایج چشمگیر در کاهش چربی است که بسته به عوامل فردی (دوز، مدت زمان مصرف، وزن فعلی، رژیم غذایی و غیره) بین ۵ تا ۱۵ پوند (۲.۲ تا ۶.۸ کیلوگرم) متغیر بوده است.

بااین‌حال، نمی‌توان از مصرف دارویی قوی مانند کلنبوترول بدون گزارش عوارض جانبی و نگرانی‌ها گذشت. کاربران زن معمولاً از عوارض جانبی کلن به‌خوبی آگاه هستند و شکایت‌های رایجی مانند لرزش، اضطراب، و مشکلات خواب به وفور دیده می‌شود.

سؤالی که اغلب زنان (و برخی از مردان) مطرح می‌کنند این است که آیا استفاده از کلن برای کاهش چربی بدون ورزش منظم، داشتن درصد چربی بدن بالا، و بدون رعایت رژیم غذایی سختگیرانه، ایده خوبی است؟

قطعاً نه!

این یک فرمول برای نتایج ناامیدکننده است. زنان باید نسبتاً متناسب و آشنا با رژیم غذایی محدودکننده باشند تا بتوانند از کلنبوترول استفاده کنند. در غیر این صورت، رژیم گرفتن و تمرین با وزنه بسیار مؤثرتر از مصرف یک داروی شدید مانند کلن خواهد بود.

چرخه فقط کلنبوترول

چرخه زیر برای تقریباً هر فردی مناسب است. این چرخه از الگوی دو هفته مصرف، دو هفته استراحت پیروی می‌کند. کلن به‌مدت دو هفته هر روز مصرف می‌شود، سپس به‌مدت دو هفته متوقف می‌شود و سپس دوباره شروع می‌شود. دوزهای روزانه به شرح زیر است:

• روز ۱-۲: ۲۰ میکروگرم
• روز ۳-۴: ۴۰ میکروگرم
• روز ۵-۶: ۶۰ میکروگرم
• روز ۷-۸: ۸۰ میکروگرم
• روز ۹-۱۰: ۱۰۰ میکروگرم
• روز ۱۱-۱۲: ۱۲۰ میکروگرم
• روز ۱۳-۱۴: ۱۴۰ میکروگرم

هنگامی که دوز به حداکثر مقدار ۱۴۰ میکروگرم رسید، مصرف متوقف می‌شود. سپس یک استراحت دو هفته‌ای انجام می‌شود. نکته مهم این است که هنگام شروع مجدد چرخه، دوز از مقدار اولیه شروع نمی‌شود، بلکه از همان دوز پایانی چرخه قبلی (در اینجا ۱۴۰ میکروگرم) ادامه می‌یابد و در تمام دو هفته دوم ثابت می‌ماند.

مقایسه کلنبوترول با سایر داروهای افزایش عملکرد (PEDs)

هنگام بحث در مورد کاهش وزن یا کاهش چربی، کلنبوترول یکی از بهترین داروها در بین PEDها محسوب می‌شود. البته، به شرطی که بتوانید عوارض جانبی آن را تحمل کنید—اما این دارو برای همه مناسب نیست. در واقع، بسیاری از استروئیدهای آنابولیک کمتر خطرناک هستند و استفاده از آن‌ها آسان‌تر از کلن است.

هیچ استروئید آنابولیکی به‌طور خاص برای چربی‌سوزی طراحی نشده است، اما برخی از آن‌ها می‌توانند کاهش چربی را تسهیل کنند. جدا از استروئیدها، برخی دیگر از داروهای افزایش عملکرد (PEDs) را نیز می‌توان برای سوزاندن چربی استفاده کرد. در اینجا مقایسه‌ای بین کلنبوترول و یک داروی مشابه آورده شده است:

کلنبوترول در مقابل آلبوترول

آلبوترول نیز یک داروی تنفسی است، اما ملایم‌تر از کلنبوترول در نظر گرفته می‌شود. بسیاری از افراد در دنیای تناسب‌اندام، آلبوترول را به کلنبوترول ترجیح می‌دهند، زیرا اضطراب و لرزش‌های شدیدی که در دوزهای پایین کلن دیده می‌شود، در آلبوترول کمتر است.

آلبوترول هنوز هم یک محرک است، اما با نیمه‌عمر بسیار کوتاه‌تر آن (حداکثر ۶ ساعت)، مانند کلنبوترول در بدن شما باقی نمی‌ماند، و این یعنی می‌توانید قبل از خواب آن را از بدن خارج کنید – و از مشکلات خوابی که کلنبوترول ایجاد می‌کند، جلوگیری کنید.

از بین این دو، من کلنبوترول را محافظ بهتر عضلات و عاملی که برش بهتری به شما می‌دهد می‌دانم. اما وقتی پای سلامت قلب به میان می‌آید، آلبوترول به راحتی برنده است. حتی اگر نتایج آن به اندازه کلنبوترول افراطی نباشد، داروی کم‌خطرتری است.

دلیل خوبی وجود دارد که آلبوترول داروی ترجیحی در بیشتر کشورهاست – تحمل آن بهتر است و ریسک‌های بالای قلبی-عروقی کلنبوترول را ندارد.

کلنبوترول در مقابل اناوار

به‌ویژه زنان، اغلب از اناوار یا کلنبوترول استفاده می‌کنند.

اناوار، هرچند یک استروئید آنابولیک است، برای زنان نسبت به کلنبوترول، PED (داروی بهبود عملکرد) ایمن‌تر و قابل‌تحمل‌تری خواهد بود. بسیاری از زنان می‌توانند اناوار را با دوزهای کم و بدون عوارض جانبی استفاده کنند. اناوار می‌تواند نسبت به کلنبوترول رشد عضلانی بیشتری در زنان ایجاد کند، در حالی که مردان احتمالاً با هیچ‌یک از این دو دارو رشد چشمگیری نخواهند داشت.

اناوار تقویت قابل‌توجه‌تری در قدرت ایجاد می‌کند و در خشک‌کردن فیزیک بدن و بهبود عروق‌نمایی برتر است – به همین دلیل اغلب در سیکل‌های آماده‌سازی مسابقات استفاده می‌شود. برای چربی‌سوزی خالص، کلنبوترول گزینه بهتری است (هرچند پرریسک‌تر و با عوارض بیشتر)، اما اگر افزایش عضله و قدرت اولویت شماست، اناوار گزینه مناسب‌تری است.

کلنبوترول در مقابل کاردارین

کاردارین برای چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شود.

کاردارین به‌عنوان یک PED تقریباً بدون عارضه شناخته می‌شود که اغلب در دسته‌بندی SARMs قرار می‌گیرد (اما خودش یک SARM نیست). با این حال، کاردارین یک ریسک نگران‌کننده دارد: افزایش خطر سرطان، همان‌طور که در مطالعه روی موش‌ها نشان داده شده است. این یعنی استفاده از کاردارین با ریسک شخصی و عوارض بلندمدت ناشناخته همراه است – هرچند همین حرف را در مورد کلنبوترول هم می‌توان زد.

کاردارین ترکیبی به‌مراتب ایمن‌تر از کلنبوترول است و استفاده از آن راحت‌تر است. کلنبوترول چربی‌سوز قوی‌تری است، اما کاردارین استقامت و عملکرد شما را بسیار بیشتر بهبود می‌بخشد. هنگام چربی‌سوزی، هدف این است که بتوانید با شدت و مدت بیشتری تمرین کنید، و به همین دلیل برخی کاربران کلنبوترول و کاردارین را با هم ترکیب می‌کنند تا از مزایای هر دو بهره ببرند (در ادامه درباره این ترکیب بیشتر بخوانید).

ترکیب (استک) کلنبوترول

کلنبوترول اغلب به‌تنهایی استفاده می‌شود و به‌عنوان یک ترکیب مستقل بسیار مؤثر است. این دقیقاً همان روشی است که باید ابتدا امتحان کنید، چون باید واکنش بدن خود را به عوارض جانبی بالقوه سخت و چالش‌برانگیز آن ارزیابی کنید.

وقتی در استفاده از کلنبوترول مطمئن شدید و دوز مناسب خود را پیدا کردید، می‌توانید ترکیب‌های مؤثری ایجاد کنید که چربی‌سوزی، عملکرد و سایر مزایا را افزایش دهند. استروئیدهای آنابولیک و دیگر انواع PEDهای چربی‌سوز و بهبود عملکرد، اغلب با کلنبوترول ترکیب می‌شوند.

هنگام ترکیب کلنبوترول، نحوه استفاده آن چندان تغییر نمی‌کند. کاربران معمولاً یکی از دو روش سیکل را انتخاب می‌کنند:

– ۲ هفته استفاده و ۲ هفته قطع

– یا یک سیکل ۴ تا ۸ هفته‌ای

سپس سیکل را حول کلنبوترول طراحی می‌کنید و ترکیب‌های دیگر را در جایی قرار می‌دهید که بیشترین تأثیر را داشته باشند.

از آنجا که کلنبوترول یک ترکیب قوی چربی‌سوز است، همیشه در سیکل‌های کات (چربی‌سوزی) استفاده می‌شود. افراد از ترکیب‌های مختلفی همراه کلنبوترول استفاده می‌کنند تا چربی‌سوزی را افزایش دهند، عضلات را خشک‌تر کنند و برای مسابقات آماده شوند. برخی از رایج‌ترین ترکیب‌ها با کلنبوترول عبارتند از:

– وینسترول: یک استروئید آنابولیک قوی با خاصیت چربی‌سوزی عالی و فعالیت آنابولیکی که به حفظ عضلات بسیار بهتر از کلنبوترول کمک می‌کند. وینسترول همچنین قدرت و ریکاوری را در سیکل شما افزایش می‌دهد.

– اناوار: یک استروئید کات‌کننده قوی دیگر با عوارض جانبی معمولاً کمتر از وینسترول. به همین دلیل اغلب توسط زنان استفاده می‌شود. اناوار علاوه بر چربی‌سوزی قوی، باعث رشد عضلات خشک و افزایش قدرت می‌شود که بسیار فراتر از چیزی است که فقط با کلنبوترول می‌توان به دست آورد.

– سیتومل (T3): یک هورمون تیروئیدی طبیعی که برای کم‌کاری تیروئید استفاده می‌شود – شرایطی که به دلیل کاهش سوخت‌وساز بدن باعث افزایش وزن می‌شود. این هورمون بسیار قوی است و فقط برای کاربران پیشرفته توصیه می‌شود، چون عوارض جانبی آن می‌تواند شدید باشد. T3 معمولاً برای چربی‌سوزی شدید و سریع قبل از مسابقات استفاده می‌شود.

این‌ها فقط سه مورد از ترکیب‌های بسیاری هستند که می‌توان با کلنبوترول برای بهبود چربی‌سوزی استفاده کرد. اما باید تعادلی بین خوبی‌ها و بدی‌ها برقرار کرد، و کاربران باید آماده مقابله با عوارض جانبی اضافی هر ترکیبی باشند. در ادامه چند پیشنهاد برای ترکیب‌ها آورده شده است:

ترکیب کلنبوترول + T3

T3 ترکیب دیگری برای چربی‌سوزی است که اغلب با کلنبوترول ترکیب می‌شود. T3 می‌تواند کاتابولیک باشد و خطر از دست دادن عضلات را افزایش دهد. به همین دلیل، این ترکیب بیشتر توسط زنانی استفاده می‌شود که بیشتر به چربی‌سوزی اهمیت می‌دهند تا حفظ عضلات.

مزایا:

– چربی‌سوزی

– افزایش سوخت‌وساز

– بهبود عملکرد شناختی

– کاهش سطح کلسترول

دوز و مدت سیکل:

– T3: 25 تا 50 میکروگرم روزانه

– کلنبوترول: از 20 میکروگرم شروع کنید و در صورت نیاز هر چند روز 10-20 میکروگرم افزایش دهید.

– مدت سیکل: حداکثر 6-8 هفته

عوارض جانبی احتمالی:

– لرزش

– اضطراب

– گرفتگی عضلات

– بی‌خوابی

– افزایش فشار خون

– افزایش یا نامنظم شدن ضربان قلب

– از دست دادن عضله

– افزایش دمای بدن و تعریق

– افزایش اشتها

نتایج:

این سیکل برای افرادی است که اینگ در سطح چربی بدن نسبتاً پایینی هستند (وزن متوسط یا کمتر). کاهش 15 پوندی وزن بسته به رژیم غذایی و برنامه ورزشی امکان‌پذیر است. یک اثر متناقض جالب در این ترکیب این است که کلنبوترول می‌تواند اشتها را کاهش دهد، در حالی که T3 ممکن است آن را افزایش دهد. ممکن است تغییر محسوسی در اشتها احساس نکنید، اما افزایش اشتها ناشی از T3 می‌تواند روی نتایج تأثیر بگذارد و نیاز به اراده بیشتری برای پایبندی به رژیم چربی‌سوزی دارد.

PCT (درمان پس از سیکل):

برای این سیکل نیازی به PCT نیست.

ترکیب کلنبوترول + اناوار

ترکیب کلنبوترول با اناوار چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد، به رشد عضلات خشک کمک می‌کند و فیزیک بدن را سخت‌تر و خشک‌تر می‌کند و عروق‌نمایی را بهبود می‌بخشد. در این ترکیب، دوز اناوار را کم نگه می‌داریم تا عوارض جانبی اضافی روی کلنبوترول به حداقل برسد، اما در صورت نیاز می‌توانید دوز اناوار را افزایش دهید.

مزایا:

– چربی‌سوزی

– حفظ عضلات

– افزایش قدرت

– عروق‌نمایی، تفکیک عضلات و خشکی بدن

دوز و مدت سیکل:

– اناوار: 25-50 میلی‌گرم روزانه (برای زنان 5-10 میلی‌گرم روزانه)

– کلنبوترول: از 20 میکروگرم شروع کنید و در صورت نیاز هر چند روز 10-20 میکروگرم افزایش دهید.

– مدت سیکل: 6 هفته

عوارض جانبی احتمالی:

– افزایش فشار خون و کلسترول

– لرزش و اضطراب

– سمیت کبدی

– سرکوب تستوسترون (فقط در مردان)

– بی‌خوابی

– گرفتگی عضلات

– ضربان نامنظم/تند قلب

– تعریق و افزایش دمای بدن/تب

نتایج:

اناوار افزایش قدرت خوبی به شما می‌دهد که در دوران رژیم بسیار مفید است. میزان چربی‌سوزی کلی به رژیم غذایی، تمرین و وزن بدن شما بستگی دارد. برای بهره‌مندی بیشتر از این سیکل، باید نسبتاً خشک باشید. قابلیت اناوار در خشک‌کردن و سفت‌کردن بدن فقط در صورتی مفید است که چربی بدن شما کم باشد و عضلات خشک خود را حفظ کنید.

PCT: 

برخی مردان می‌توانند سیکل اناوار با دوز کم را بدون PCT انجام دهند. در صورت نیاز:

– نوولواکس (Nolvadex) به مدت 4 هفته:

– 40 میلی‌گرم روزانه در 3 هفته اول

– 20 میلی‌گرم روزانه در هفته چهارم

– زنان نیازی به PCT ندارند.

ترکیب کلنبوترول + کاردارین

این ترکیب را پرریسک می‌دانم، چون خود کلنبوترول ترکیب چالش‌برانگیزی است. هرچند کاردارین عوارض جانبی محسوسی اضافه نمی‌کند، اما ریسک‌های ناشناخته‌ای دارد – به‌ویژه با توجه به این که کاردارین یک ماده تحقیقاتی رها شده است. با این حال، مزایای بالقوه این ترکیب انکارناپذیر است: افزایش چشمگیر استقامت و عملکرد ناشی از کاردارین، چربی‌سوزی کلنبوترول را با افزایش حجم و شدت تمرینات چند برابر می‌کند. این ترکیب فقط در صورتی توصیه می‌شود که قصد دارید در طول سیکل با شدت بالا تمرین کنید تا استفاده از کاردارین توجیه داشته باشد.

مزایا: 

– چربی‌سوزی

– حفظ عضلات

– استقامت و توان بیشتر

– کاهش سطح قند خون

– بهبود کلسترول

– بهبود تنفس

– کاهش اشتها

دوز و مدت سیکل: 

– کاردارین: 20 میلی‌گرم روزانه

– کلنبوترول: از 20 میکروگرم روزانه شروع کنید و هر 3 روز 10-20 میکروگرم افزایش دهید.

– مدت سیکل: 6-8 هفته

عوارض جانبی احتمالی:

– لرزش و اضطراب

– افزایش ضربان قلب و فشار خون

– بی‌خوابی

– افزایش دمای بدن و تعریق

– گرفتگی عضلات

– ریسک سرطان ناشی از کاردارین

– احتمال فیبروز کبدی (ریسک تأییدنشده کاردارین)

نتایج:

علاوه بر چربی‌سوزی (حدود 10 پوند یا بیشتر)، این ترکیب استقامت و توان شما را به‌طور محسوسی بهبود می‌بخشد. می‌توانید جلسات تمرینی (حتی وزنه‌برداری) را طولانی‌تر انجام دهید و دیرتر خسته شوید. در نهایت، این منجر به چربی‌سوزی سریع‌تر می‌شود و دلیل اصلی اضافه کردن کاردارین به این ترکیب است.

PCT:

کاردارین باعث سرکوب تستوسترون نمی‌شود و مردان نیازی به PCT ندارند.

درمان پس از سیکل (PCT) کلنبوترول

خبر عالی درباره کلنبوترول این است که این ماده یک ترکیب هورمونی نیست و بر تولید تستوسترون شما تأثیری ندارد. بنابراین، پس از استفاده از کلنبوترول به تنهایی، نیازی به PCT نیست. با این حال، اگر شما (به عنوان یک مرد) قصد دارید کلنبوترول را با هرگونه استروئید آنابولیک یا SARM سرکوب‌کننده ترکیب کنید، در آن صورت باید نوعی درمان پس از سیکل مناسب را متناسب با سایر PEDهای استفاده‌شده انجام دهید.

عوارض جانبی کلنبوترول

کلنبوترول به عنوان یک انتخاب پیشرفته و بالقوه خطرناک برای چربی‌سوزی در نظر گرفته می‌شود. در صورت عدم استفاده دقیق، این ماده با خطرات واقعی برای سلامت همراه است:

– نگران‌کننده‌ترین خطر سلامت، تأثیر بر سیستم قلبی-عروقی است.(12)

– سایر عوارض جانبی ممکن است تهدید جدی برای سلامت نباشند، اما می‌توانند آزاردهنده و ناخوشایند باشند.

در ادامه اصلی‌ترین عوارض جانبی که باید هنگام استفاده از کلنبوترول مراقب آنها باشید، آورده شده است:

عوارض جانبی کوتاه‌مدت

این واقعیت که کلنبوترول یک محرک است به این معنی است که می‌توانید انتظار طیفی از عوارض جانبی را داشته باشید که بر هر فرد به میزان متفاوتی تأثیر می‌گذارد. برخی از کاربران کلنبوترول به طور قابل توجهی به عوارض ناشی از محرک‌ها حساستر هستند، در حالی که برخی دیگر تحمل بیشتری دارند. تا زمانی که از کلنبوترول استفاده نکنید، نمی‌دانید چه عوارض جانبی را می‌توانید انتظار داشته باشید.

با این حال، می‌توانیم تصور کلی از تمام عوارض جانبی احتمالی گزارش‌شده توسط افرادی که از کلنبوترول برای بدنسازی و مسابقات استفاده می‌کنند، داشته باشیم. اگر قبلاً از استروئیدهای آنابولیک استفاده کرده‌اید، می‌توانید انتظار داشته باشید که عوارض جانبی کلنبوترول بسیار متفاوت از آنچه با استروئیدها تجربه کرده‌اید، باشد. کلنبوترول یک ترکیب کاملاً متفاوت است، بنابراین به شیوه‌ای بسیار متفاوت از هورمون‌های استروئیدی عمل می‌کند.

عوارض جانبی کوتاه‌مدت محرک‌گونه کلنبوترول(13) می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

– لرزش و رعشه

– تپش قلب و ضربان نامنظم

– تعریق زیاد

– افزایش اضطراب

– مشکل در خوابیدن

این عوارض جانبی، در مقایسه با استروئیدهای آنابولیک نسبتاً جزئی هستند و ناشی از تحریک ناگهانی سیستم عصبی توسط کلنبوترول هستند. این عوارض می‌توانند بسیار شبیه به تجربیات برخی افراد از مصرف محرک‌های روزمره مانند کافئین در دوزهای بالا باشند.

اکثر کاربران کلنبوترول متوجه می‌شوند که این عوارض جانبی مدت کوتاهی پس از شروع مصرف ظاهر می‌شوند و با عادت کردن بدن به دارو، این عوارض کاهش یافته یا حتی به طور کامل متوقف می‌شوند. با این حال، برای برخی دیگر از کاربران، تحمل این عوارض کوتاه‌مدت دشوار خواهد بود و ممکن است تصمیم بگیرند از کلنبوترول استفاده نکنند. افرادی که از اضطراب رنج می‌برند، باید تأثیرات بالقوه این دارو بر سلامت روان و جسم را در نظر بگیرند.

مهم است بدانید که حتی اگر اثرات فوق از بین بروند، توانایی چربی‌سوزی کلنبوترول ناشی از افزایش متابولیسم همچنان ادامه دارد. عدم وجود عوارض محرک به این معنی نیست که کلنبوترول کار نمی‌کند و نباید آن را نشانه‌ای برای افزایش دوز در نظر گرفت، به خصوص اگر دوز مصرفی شما به حداکثر میزان برنامه افزایش تدریجی دوز رسیده باشد.

سایر عوارض جانبی کوتاه‌مدت علاوه بر مواردی که معمولاً با محرک‌های قوی مرتبط هستند، می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

– سردرد

– گرفتگی عضلات

نوشیدن آب بیشتر و حفظ مصرف الکترولیت‌ها (پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم) می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند. هیدراته ماندن همچنین می‌تواند در کاهش برخی سردردها مؤثر باشد، اما پاسخ هر کاربر متفاوت خواهد بود. معمولاً این عوارض جانبی دو روز پس از شروع کلنبوترول کاهش می‌یابند، اما در برخی موارد ممکن است تا یک هفته ادامه داشته باشند.

عوارض جانبی بلندمدت

بی‌خوابی مداوم(14) نیز می‌تواند به یک عارضه جانبی بلندمدت کلنبوترول تبدیل شود. در بدترین حالت، برخی افراد ممکن است عملاً قادر به خوابیدن نباشند، که این مشکل با نیمه‌عمر طولانی کلنبوترول (حدود ۳۶ ساعت) تشدید می‌شود و زمان‌بندی دوزها برای جلوگیری از اختلال خواب را دشوار می‌سازد. کمبود خواب تأثیر منفی بر نتایج شما خواهد گذاشت و ریکاوری پس از تمرینات سنگین را سخت‌تر می‌کند.

عوارض جانبی بلندمدت جدی‌تر می‌تواند بر عملکرد قلب تأثیر بگذارد. قلب می‌تواند در مدت زمان کوتاهی در صورت استفاده از کلنبوترول با دوزهای بالا آسیب ببیند. این تأثیرات مخرب می‌تواند شامل تغییر در اندازه و وزن قلب، کاهش قدرت قلب و اختلال در عملکرد کلی قلب باشد.

به دلیل افزایش ضربان قلب و گشاد شدن عروق ناشی از کلنبوترول، در جدی‌ترین موارد ممکن است با هایپرتروفی قلبی مواجه شوید، جایی که دیواره بطن‌ها به دلیل استرس ناشی از کلنبوترول ضخیم می‌شود. نتیجه؟ حمله قلبی احتمالی و حتی مرگ.

بدون شک، استفاده از کلنبوترول با دوزهای بالا یک خطر جدی برای سلامت است و باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد. اما حتی در دوزهای پایین، برخی از کاربران بدشانس کلنبوترول ممکن است عوارض جانبی بسیار نگران‌کننده‌ای را تجربه کنند که می‌تواند به سرعت به عوارض بلندمدت و مادام‌العمر تبدیل شود.

هیچ راه واقعی برای پیش‌بینی خطر تأثیرات قلبی ناشی از کلنبوترول وجود ندارد، زیرا حتی افراد با قلب سالم نیز ممکن است با مشکلات جدی مواجه شوند.

عوارض جانبی خاص زنان

به طور کلی، زنان تمایل دارند دوز کلنبوترول کمتری نسبت به مردان مصرف کنند. با این حال، این امر به هیچ وجه خطر عوارض جانبی را از بین نمی‌برد. اکثر عوارض جانبی که زنان با مصرف کلنبوترول تجربه می‌کنند، مشابه مردان است، از جمله تمام عوارض جانبی ذکر شده در بالا، مانند افزایش ضربان قلب، مشکلات خواب، گرفتگی عضلات و تعریق زیاد. این عوارض نسبتاً خفیف هستند و اکثر زنان پس از چند هفته اول استفاده از کلنبوترول کاهش آنها را مشاهده می‌کنند.

با این حال، برخی عوارض جانبی شدید و خاص زنان نیز وجود دارد. زنان استفاده‌کننده از کلنبوترول در معرض خطر عوارض باروری و اختلال در چرخه قاعدگی هستند. هنگامی که یک زن برای مدت طولانی از کلنبوترول با دوزهای بالا استفاده می‌کند، خطر بروز این عوارض جانبی تغییردهنده زندگی افزایش می‌یابد. این یک دلیل اساسی است که زنان باید دوز کلنبوترول خود را تا حد ممکن پایین نگه دارند.

متأسفانه، اگر عوارض جانبی مربوط به قاعدگی و باروری ایجاد شود، ممکن است حتی پس از قطع مصرف کلنبوترول نیز ادامه یابد. تأثیرات و خطرات کلنبوترول در دوزهای عملکردی برای انسان به طور عمیق مورد مطالعه قرار نگرفته است، بنابراین علت دقیق این عوارض جانبی شدید به خوبی درک نشده است.

علاوه بر این، زنان باردار و شیرده باید از هرگونه استفاده از کلنبوترول اجتناب کنند. تأثیرات بالقوه کلنبوترول بر روی جنین در حال رشد شناخته شده نیست و همین امر استفاده از این محرک بسیار قوی را برای زنان باردار یا شیرده به شدت پرخطر می‌سازد.

آیا کلنبوترول ایمن است؟

استفاده از هر دارویی خارج از مصارف پزشکی تأییدشده، همیشه با خطرات قابل توجهی همراه است. کلنبوترول نیز از این قاعده مستثنی نیست و برخی کاربران ممکن است عوارض جانبی محرک آن را غیرقابل تحمل بدانند. اگر حتی با چند فنجان قهوه در روز مشکل دارید، کلنبوترول می‌تواند چالش‌های بزرگ‌تری ایجاد کند. این عوارض عمدتاً آزاردهنده در نظر گرفته می‌شوند؛ با این حال، افرادی که دارای شرایط سلامت روان هستند ممکن است اضطراب اضافی و افسردگی بالقوه ناشی از “خروج” از کلنبوترول را بسیار خطرناک بدانند.

استفاده طولانی‌مدت با دوزهای بالا می‌تواند ایمنی کلنبوترول را به سطح کاملاً جدیدی برساند و در اینجاست که خطرات به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. تپش قلب، درد قفسه سینه و تنفس سریع می‌توانند ترس از حمله قلبی را ایجاد کنند. در شدیدترین موارد، حمله قلبی پس از استفاده از کلنبوترول غیرمعمول نیست.

یکی از دلایل عدم تأیید کلنبوترول برای استفاده در ایالات متحده، پتانسیل آن برای ایجاد آسیب دائمی به اندام‌ها است. مطالعات نشان داده‌اند که درصد بسیار بالایی از کاربران کلنبوترول که عوارض جانبی شدید را تجربه کرده‌اند، در نهایت مجبور به بستری شدن در بیمارستان شده‌اند.

بسیاری از این افراد، مصرف‌کنندگان اولیه کلنبوترول هستند و مشخص شده است که افرادی که برای اولین بار از کلنبوترول استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض عوارض جانبی قرار دارند. این بدان معناست که وقتی تصمیم می‌گیرید برای اولین بار از کلنبوترول استفاده کنید، از نظر آماری احتمال تجربه یک یا چند عارضه جانبی نگران‌کننده وجود دارد، زیرا نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که بدن شما چگونه به کلنبوترول پاسخ خواهد داد.

مکمل کلنبوترول

از آنجا که استفاده طولانی مدت و مکرر از کلنبوترول بسیار خطرناک است، باید آن را در زمانی استفاده کنید که بیشترین بهره را ببرید – یعنی فقط پس از اینکه از طریق روش‌های دیگر به درصد چربی بسیار پایینی رسیده‌اید. این موضوع باعث شده تا به دقت به دنبال جایگزین‌های ممکن بگردم. کلنبوترول نتایجی مشابه کلنبوترول ارائه می‌دهد، با تمرکز بر چربی‌سوزی، افزایش عملکرد از طریق بهبود استقامت و انرژی، و حفظ توده عضلانی، اما بدون عوارض جانبی آن و بدون نیاز به نسخه یا خرید از بازار سیاه.

رژیم گرفتن می‌تواند سخت و طاقت‌فرسا باشد. هرچه بیشتر پیش می‌روید، سخت‌تر می‌شود و در نهایت شروع به احساس گرسنگی و تحریک‌پذیری می‌کنید. من هرگز راهی برای دور زدن این موضوع پیدا نکرده‌ام، بنابراین سعی می‌کنم تا حد امکان با رژیم غذایی به تنهایی چربی بسوزانم، اما قطعاً با یک محصول باکیفیت چربی‌سوز مانند کلنبوترول این کار آسان‌تر است!!

کلنبوترول با افزایش متابولیسم از طریق ترموژنز عمل می‌کند که این امر باعث استفاده از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی می‌شود. این اتفاق بدون از دست دادن عضله رخ می‌دهد که اغلب در رژیم‌های کم‌کالری در فاز چربی‌سوزی رخ می‌دهد.

کلنبوترول بدون شک یکی از بهترین محصولات چربی‌سوزی است که می‌توانید استفاده کنید، و من دلیل آن را توضیح خواهم داد. من در گذشته از انواع مختلف محصولات چربی‌سوز استفاده کرده‌ام، و برخی بهتر از بقیه عمل می‌کردند، اما گاهی اوقات هنگام استفاده از آنها احساس خوبی نداشتم. احساس لرزش، تحریک‌پذیری، تنگی نفس، از دست دادن تمرکز و به طور کلی احساس ناسالمی می‌کردم.

این موضوع در مورد کلنبوترول اصلاً صدق نمی‌کند. کاملاً برعکس است!! با کلنبوترول، احساس بهتری دارم. این یک انرژی آرام و پایدار است که به سطح سالمی می‌رسد و سپس برای مدتی در همان سطح باقی می‌ماند. احساس سقوط نمی‌کنم؛ با خواب من تداخل ندارد و هنوز هم اشتهای من را سرکوب می‌کند. اما بهترین قسمت اینجاست: اشتهای شما را سرکوب می‌کند در حالی که متابولیسم شما را به شدت افزایش می‌دهد!

من برای چیزی غیر از داشتن ظاهری خشک و احساس عالی تمرین نمی‌کنم. این یک مرز باریک است زیرا گاهی اوقات خشک شدن می‌تواند شما را خسته کند. من افرادی را می‌شناسم که کاملاً خشک شده‌اند، اما بعد از ۲۰ دقیقه در باشگاه آماده رفتن به خانه هستند زیرا کاملاً خسته شده‌اند. من منطقی در تمرین کردن نمی‌بینم اگر لذت‌بخش نباشد.

اینجاست که کلنبوترول برای من وارد عمل می‌شود؛ این محصول در رژیم غذایی کمی انعطاف‌پذیرتر است، بنابراین من هنوز هم می‌توانم کالری کافی مصرف کنم و برای باشگاه انرژی داشته باشم اما در عین حال عضلات شکم شش تکه، رگ‌ها و تعریف عضلانی خوبی داشته باشم!!

در برخی هفته‌ها، می‌توانم با یک یا دو وعده غذایی تقلب اضافی کنار بیایم و همچنان نتایج بگیرم. شب گذشته دو بشقاب اسپاگتی با نان سیر خوردم و امروز صبح با ظاهری خشک‌تر از خواب بیدار شدم!!

به نظر من ترکیب مواد مختلف در کلنبوترول هماهنگ‌تر از سایر مکمل‌های چربی‌سوز است اما در یک ماده خاص افراط نشده است.

مشکل بسیاری از مکمل‌ها این است که مثلاً کافئین بیش از حد دارند. کلنبوترول متعادل است، و اگر اینطور نبود، می‌دانستم که احتمالاً هنگام استفاده از آن احساس بدی داشتم. من تفاوت بین کافئین کافی برای انجام کار و افراط را می‌دانم!! از زمانی که کلنبوترول را در برنامه خود گنجانده‌ام، پیشرفت قابل توجهی داشته‌ام. همچنین به نظر می‌رسد که دارای برخی خواص ضد افسردگی است؛ من با استفاده از آن احساس فوق‌العاده‌ای دارم!!! اگر تصمیم به امتحان کلنبوترول دارید، توصیه می‌کنم آن را از اینجا خریداری کنید.

چگونه در ۱۴ روز چربی‌سوزی را تسریع کنیم

من در اینجا چند راز کوچک در مورد خشک شدن را به شما می‌گویم که واقعاً تغییردهنده بازی هستند. آنها ساده، مقرون به صرفه هستند و شما را خشک‌تر می‌کنند و عضلات شما را پرتر نگه می‌دارند. یک مسئله که بارها و بارها مشاهده می‌کنم افرادی هستند که می‌خواهند از استروئیدها استفاده کنند اما درصد چربی بدن آنها آنقدر بالا است که سود بسیار کمی از آنها می‌برند. افرادی که بیش از ۲۰٪ چربی بدن دارند می‌خواهند سیکل استفاده کنند، و این در مورد چربی‌سوزی اصلاً منطقی نیست!!

وقتی این مقدار چربی در بدن دارید، بدن شما برای مدت طولانی از توده عضلانی به عنوان انرژی استفاده نمی‌کند. بدن شما مقدار زیادی چربی ذخیره شده برای استفاده به عنوان انرژی دارد، و در این مرحله استفاده از استروئیدها به نظر من کاملاً بی‌فایده است.

چرا می‌خواهید با مشکلات ریکاوری پس از یک سیکل دست و پنجه نرم کنید وقتی حتی به هدف مورد نظر خود نزدیک نشده‌اید؟ من همیشه معتقد بودم که قبل از شروع یک سیکل، تا حد امکان با رژیم غذایی خودم چربی بسوزانم. بهترین ظاهری که تا به حال داشته‌ام زمانی بود که یک رژیم ۱۴ هفته‌ای گرفتم و فقط در هشت هفته آخر از استروئیدهای آنابولیک استفاده کردم. در شش هفته اول، از هیچ چیزی استفاده نکردم و بسیار سختگیرانه غذا خوردم!!

شما شگفت‌زده خواهید شد که چقدر می‌توانید حتی قبل از یک سیکل خوب به نظر برسید وقتی تمرین و تغذیه شما درست و ثابت باشد!! بسیاری از چیزهایی که با شما به اشتراک می‌گذارم کارهایی هستند که انجام داده‌ام یا در حال حاضر هنگام نوشتن این مطلب انجام می‌دهم. در اینجا چند نکته برای خشک شدن سریع بدون از دست دادن توده عضلانی به شما می‌دهم. با دنبال کردن این راهنما، در ۱۰-۱۴ روز پیشرفتی معادل یک ماه خواهید داشت. به من اعتماد کنید، من همین حالا این را تجربه می‌کنم!!

۱. به مدت ۱۴ روز وزنه نزنید

اولین کاری که باید انجام دهید این است که به مدت ۱۴ روز وزنه نزنید. بدون وزنه نمی‌دانید با خودتان چه کار کنید، درست است؟ اما فکر کنید که چقدر طولانی است که بدون وقفه وزنه زده‌اید. اگر این پروتکل را دنبال کنید، در پایان ظاهری بزرگ‌تر، سخت‌تر و خشک‌تر خواهید داشت!!

۲. کربوهیدرات را به ۱۰۰ گرم در روز کاهش دهید

در مرحله بعد، کربوهیدرات خود را به حدود ۱۰۰ گرم در روز کاهش دهید و آن را در صبحانه و شام مصرف کنید. کاهش کربوهیدرات به این میزان چیزی نیست که من معمولاً بلافاصله انجام دهم، اما زمانی که نیازهای ریکاوری وزنه زدن همراه با کاردیو وجود ندارد، مدیریت آن بسیار آسان‌تر است، به همین دلیل است که در این مرحله آن را پیشنهاد می‌کنم!! همچنین در طول این پروتکل توصیه می‌کنم تا بدن شما هنگام بازگشت به تمرینات آنها را جذب کند، زیرا به مدت ۱۰-۱۴ روز کاهش یافته‌اند.

۳. در این دوره وعده غذایی تقلب نخواهید داشت!!

گنده‌گویی نکنید، فقط انجامش دهید!! آیا می‌خواهید در اینجا یک گوسفند باشید یا یک گرگ؟ وقتی وزنه از معادله حذف شود، آنقدرها هم گرسنه نخواهید بود، و کاهش کربوهیدرات زمانی که نیازهای ریکاوری چندان حیاتی نباشند، چندان دشوار نیست.

۴. جلسات کاردیو و دفعات آن را دو برابر کنید!!

از آنجا که وزنه دیگر مطرح نیست، می‌خواهید کاردیو خود را به ۶ جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت افزایش دهید. این کار زمانی که به باشگاه می‌روید بسیار آسان‌تر است؛ فقط باید نگران کاردیو باشید. یک ساعت به سرعت می‌گذرد و در پایان کاملاً عرق کرده‌اید (به هر حال باید اینطور باشد).

۵. فقط قهوه سیاه و آب بنوشید

یک فنجان قهوه سیاه صبح و یک فنجان دیگر در اواخر بعدازظهر بنوشید. کافئین به چربی‌سوزی و سطح انرژی کمک می‌کند. روزانه یک گالن آب بنوشید. من متوجه شده‌ام که این کار با افزایش سن می‌تواند دشوارتر باشد. تقریباً مانند این است که باید خود را مجبور کنید قبل از اینکه احساس تشنگی کنید آب بیشتری بنوشید. سپس، وقتی این چرخه شروع شد، آسان‌تر به نظر می‌رسد. آب یک کالری‌سوز است و فقط به چربی‌سوزی کمک می‌کند. همچنین زمانی که کالری و کربوهیدرات کاهش می‌یابد، به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید.

۶. شروع به استفاده از ۳ کپسول در روز کلنبوترول کنید

در اینجا عمدتاً کلنبوترول را می‌خواهیم زیرا ترکیب هماهنگی از کمک‌کننده‌های چربی‌سوزی بدون کافئین بیش از حد است. من قهوه را دوست دارم، بنابراین همیشه نسبت به محصولات چربی‌سوزی که معادل ۲-۳ فنجان قهوه هستند شک دارم؛ این مقدار خیلی زیاد است!! اما دریافته‌ام که ترکیب ۱ فنجان قهوه سیاه دو بار در روز و ۳-۴ قرص کلنبوترول در روز عالی است، و به کاهش گرسنگی کمک می‌کند.

یک چیزی که می‌توانید امتحان کنید، که نوعی راز یا ترفند حرفه‌ای‌ها است، این است که چربی‌سوز خود را دقیقاً قبل از خواب استفاده کنید. شما می‌خواهید زمانی که این ماده اثر می‌کند خواب باشید، بنابراین وقتی می‌گویم “دقیقاً قبل از خواب”، منظورمان دقیقاً قبل از به خواب رفتن است. بدن شما در طول یک روزه‌داری مناسب ۵-۸ ساعته در خواب چربی‌سوزی خواهد داشت، و این برابر است با نتایج سریع و شگفت‌انگیز!! این کار یک ساعت قبل از خواب نیست، نه ۲۰ دقیقه قبل از خواب، یا ۱ دقیقه قبل از اینکه سرتان روی بالش بگذارد!!

در پایان ۱۴ روز چه انتظاری باید داشته باشید؟

شما خشک‌تر و خوش‌تراش‌تر به نظر خواهید رسید!! شما به عضلات خود استراحت می‌دهید در حالی که رژیم می‌گیرید و از طریق افزایش کاردیو کالری می‌سوزانید. من هم مثل بقیه عاشق باشگاه هستم، شاید بیشتر!! برای من ۱۴ روز دوری کامل از وزنه به نظم زیادی نیاز دارد!! اما به من اعتماد کنید، وقتی نتایج شروع به ظاهر شدن می‌کنند، آسان‌تر می‌شود.

هنگام بازگشت به وزنه‌ها چه انتظاری باید داشته باشید؟

اول از همه متوجه افزایش قابل توجهی در پمپاژ و حجم عضلات خواهید شد؛ شما به عضلات خود فرصت استراحت و بهبودی داده‌اید. شما تمام مواد غذایی ضروری و اسیدهای آمینه را برای کمک به حفظ پمپاژ مصرف کرده‌اید، و عضلات شما احتمالاً با وجود دو هفته وزنه نزدن حجم بسیار بیشتری خواهند داشت. در عرض چند روز کوتاه، و با افزایش فقط ۵۰ گرم کربوهیدرات روزانه، شما مانند یک غول به نظر خواهید رسید!!

همچنین، سطح قدرت شما با وجود خشک‌تر شدن بالاتر خواهد آمد. این بخش مهمی از بازسازی بدن است!! هر زمان که بتوانیم چیزی را تغییر دهیم تا چربی‌سوزی را افزایش دهیم در حالی که هنوز عضلات را به اندازه کافی تغذیه می‌کنیم، در این زمان است که ترکیب بدن واقعی را تجربه می‌کنیم و نه فقط کاتابولیسم عضلانی که به اندازه چربی‌سوزی است (شاید بیشتر).

لطفاً رژیم و مکمل‌ها را تا حداقل شش هفته ادامه دهید. چند وعده غذایی تقلب شما را نمی‌کشد، اما در شش هفته اول، می‌خواهیم تا حد امکان سختگیر باشیم، به ویژه در دو هفته اول. من متاهل هستم و دو فرزند در خانه دارم و همه جا هله‌هوله وجود دارد، و من می‌توانم این کار را انجام دهم، شما هم می‌توانید. زمانی که شش هفته اول شما به پایان برسد، نمی‌توانید باور کنید که چه تغییراتی بدون استروئید ایجاد کرده‌اید.

بعد از گذراندن شش هفته پایه‌ای

بعد از دریافت تعریف‌های فراوان و احساس پیشرفت سریع، ممکن است بپرسید: “اگر در شش هفته به این نتایج رسیدم، در ۶-۸ هفته بعدی چه کار می‌توانم بکنم؟”

پاسخ: ظاهری فوق عالی خواهید داشت!!

و البته اگر از استروئیدها استفاده می‌کنید، این زمان مناسبی برای شروع یک سیکل است. من دائماً می‌شنوم که می‌گویند برخی استروئیدها اگر حداقل ۱۲-۱۵ هفته استفاده نشوند مؤثر نیستند، اما من این حرف را باور ندارم. بهترین ظاهری که تا به حال داشته‌ام، پس از یک سیکل کوتاه ۸ هفته‌ای بعد از ۶ هفته اولیه سخت‌گیری شدید و وعده‌های تقلب بسیار کم بود!!

به نظر من، شش هفته اول رژیم و تمرین در نهایت تعیین‌کننده نتایج پس از یک رژیم معمولی ۱۲-۱۴ هفته‌ای هستند. هرچه زودتر شروع به کار سخت و تحمل سختی کنید، نتایج بهتری خواهید گرفت. بنابراین، اینجا یک فرمول عالی و مقرون‌به‌صرفه برای شروع خشک شدن و رسیدن به بهترین ظاهر ممکن را دارید.

سؤالات متداول درباره کلنبوترول

آیا کلنبوترول یک استروئید آنابولیک است؟

خیر، کلنبوترول یک داروی توسعه‌یافته برای آسم و سایر مشکلات تنفسی است. این واقعیت که اغلب توسط بدنسازان و مدل‌های فیتنس استفاده می‌شود – بسیاری از آنها نیز از استروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند – باعث شده برخی فکر کنند که این دارو نیز یک استروئید است؛ اما اینطور نیست.

در حالی که برخی مطالعات روی حیوانات نشان داده‌اند که کلنبوترول اثر آنابولیک دارد، هیچ مدرکی دال بر این اثر در بدن انسان وجود ندارد. بنابراین، این دارو برای عضله‌سازی نیست. کلنبوترول هم برای افرادی که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند و هم برای آنهایی که استفاده نمی‌کنند مفید است.

آیا کلنبوترول خطرناک است؟

این یک دارو است، بنابراین بدن شما باید به آن عادت کند. شروع با دوز بسیار بالا، مثلاً ۱۰۰ میکروگرم در روز، توصیه نمی‌شود. این یک گشادکننده برونش و محرک قوی است، و دوز ناگهانی بالا خطر جدی برای سلامت قلب ایجاد می‌کند، به همین دلیل افزایش تدریجی دوز ضروری است. اگر به صورت منطقی مصرف شود، کلنبوترول خطرناک نیست.

کلنبوترول باید با دوز پایین ۲۰-۴۰ میکروگرم در روز شروع شود. توصیه می‌شود که دوز به آرامی در طول حدود دو هفته افزایش یابد، سپس یک وقفه ایجاد شود و در صورت تمایل سیکل ادامه یابد.

آیا کلنبوترول در آزمایش دارو مشخص می‌شود؟

قانونی بودن کلنبوترول در سراسر جهان متفاوت است. در ایالات متحده، FDA استفاده از کلنبوترول برای انسان را تأیید نکرده است، بنابراین نمی‌توانید آن را خریداری کنید. آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) کلنبوترول را به عنوان یک ماده ممنوعه فهرست کرده است، بنابراین اگر تحت قوانین این آژانس آزمایش شوید، کلنبوترول در آزمایش مشخص شده و ممنوع محسوب می‌شود.

مهم است بدانید که برخی گزارش‌ها از وجود کلنبوترول در گوشت‌های آلوده وجود دارد، زیرا از این ماده برای افزایش عضله در دام‌ها استفاده می‌شود (اگرچه این کار در ایالات متحده و اروپا غیرقانونی است).

کلن مایع چیست؟

نسخه مایع کلنبوترول به نام کلن مایع محبوب است زیرا مصرف آن آسان‌تر و حتی کارآمدتر از فرم قرص است. منبع اصلی خرید کلن مایع از طریق وبسایت‌های تحقیقات علمی است، اما همیشه به خاطر داشته باشید که کیفیت بین تولیدکنندگان می‌تواند بسیار متفاوت باشد. بنابراین ضروری است که فقط از تولیدکنندگان معتبر کلن مایع خریداری کنید. مشکل در اندازه‌گیری دقیق دوز یکی از معایب اصلی کلن مایع است.

کلنبوترول چقدر طول می‌کشد تا اثر کند؟

اثرات محرک کلنبوترول به سرعت پس از شروع سیکل قابل توجه است. در مورد کاهش چربی قابل مشاهده، سرعت نتایج شما به میزان زیادی به شدت و تناوب تمرینات و رژیم غذایی شما بستگی دارد. کلنبوترول ابزاری برای تقویت نتایج شماست – بنابراین هرچه بیشتر به تمرینات متعهد باشید، سریع‌تر متوجه کاهش چربی خواهید شد، و برای اکثر افراد این اتفاق در طول دو هفته اول سیکل رخ می‌دهد.

آیا کلنبوترول یک داروی معجزه‌آور برای کاهش وزن است؟

بیش از یک دهه پیش، کلنبوترول به عنوان یک داروی معجزه‌آور برای کاهش وزن تبلیغ می‌شد که ادعا می‌کرد می‌تواند بدون نیاز به هیچ کاری چربی بسوزاند. سلبریتی‌ها آن را تبلیغ می‌کردند و در بین هر کسی که می‌خواست وزن کم کند محبوب شد، از جمله افرادی که به دنبال راه‌حلی بدون رژیم یا ورزش بودند. ما می‌دانیم که این غیرممکن است و هدف کلنبوترول این نیست.

آیا زنان می‌توانند کلنبوترول مصرف کنند؟

بله، کلنبوترول برای زنان به همان اندازه مردان مناسب است. دوزها بین دو جنس می‌تواند بسیار مشابه باشد، و ما با نوع عوارض جانبی ناشی از مصرف استروئیدهای آنابولیک توسط زنان مواجه نیستیم. اکثر زنان مصرف کلنبوترول را بین ۲۰ تا ۴۰ میکروگرم در روز به عنوان نقطه شروع در نظر می‌گیرند و ممکن است دوز را به تدریج تا حداکثر ۱۰۰ میکروگرم در روز افزایش دهند.

آیا کلنبوترول چربی شکم را می‌سوزاند؟

کلنبوترول بر روی ناحیه خاصی از بدن برای سوزاندن چربی تمرکز نمی‌کند. این دارو از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی استفاده می‌کند، بنابراین اگر در ناحیه شکم چربی اضافی دارید اما در سایر نقاط بدن خشک هستید، کلنبوترول در ترکیب با تمرینات هدفمند و کاردیو می‌تواند در کاهش چربی شکم مؤثر باشد.

جمع‌بندی نهایی

همه فکر می‌کنند استروئیدهای آنابولیک شدیدترین داروهای افزایش عملکرد هستند. با این حال، کلنبوترول از نظر خطر تقریباً تمام استروئید آنابولیکها را تحت الشعاع قرار می‌دهد. کلنبوترول یک PED ایمن نیست – من اولین کسی هستم که این را می‌گویم. بسیاری از افراد بدون عارضه از آن استفاده می‌کنند (حداقل در کوتاه مدت)، اما خطرات وجود دارند، و من معتقدم هیچ استروئید آنابولیکی خطرناک‌تر از کلنبوترول نیست.

با همه این حرف‌ها…

هیچ استروئید آنابولیک نمی‌تواند مستقیماً مانند کلنبوترول باعث چربی‌سوزی شود، بنابراین اگر این هدف شماره یک شماست، کلنبوترول همیشه بر هر استروئیدی ترجیح دارد. آیا مزایای کلنبوترول از خطرات آن بیشتر است؟ بسیاری از ما می‌گوییم خیر – و اگر اثرات محرک‌های قوی را دوست ندارید، کلنبوترول برای شما مناسب نیست.

پیشنهاد من این است که به دوزهای پایین کلنبوترول پایبند باشید و به توصیه‌های افراطی درباره دوزهای بالاتر توجه نکنید – شما مجبور نیستید برای گرفتن نتایج خوب دوز خود را به حداکثر برسانید، و به نظر من، حفظ دوز در حد متوسط تعادل خوبی بین نتایج رضایت‌بخش و مدیریت آن عوارض ناخوشایند ایجاد می‌کند.

تالیف و گردآوری: تیم تولید محتوای فورس ماسل

منابع:

1. Jiang, Guang-Liang, et al. “Randomized, Double-Blind, and Placebo-Controlled Trial of Clenbuterol in Denervated Muscle Atrophy.” ISRN Pharmaceutics, vol. 2011, 2011, p. 981254. PubMed Central, https://doi.org/10.5402/2011/981254.
2. Witkowska-Piłaszewicz, Olga, et al. “The Effect of the Clenbuterol—Β2-Adrenergic Receptor Agonist on the Peripheral Blood Mononuclear Cells Proliferation, Phenotype, Functions, and Reactive Oxygen Species Production in Race Horses In Vitro.” Cells, vol. 10, no. 4, Apr. 2021, p. 936. PubMed Central, https://doi.org/10.3390/cells10040936.
3. Whitsett, T. L., et al. “Cardiac, Pulmonary and Neuromuscular Effects of Clenbuterol and Terbutaline Compared with Placebo.” British Journal of Clinical Pharmacology, vol. 12, no. 2, Aug. 1981, pp. 195–200. PubMed Central, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1401856/
4. Anderson, G., and E. Wilkins. “A Trial of Clenbuterol in Bronchial Asthma.” Thorax, vol. 32, no. 6, Dec. 1977, pp. 717–19. PubMed Central, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC470819/.
5. Rothwell, N. J., and M. J. Stock. “Influence of Clenbuterol on Energy Balance, Thermogenesis and Body Composition in Lean and Genetically Obese Zucker Rats.” International Journal of Obesity, vol. 11, no. 6, 1987, pp. 641–47.
6. Wheatley, D. “Clenbuterol (“Spiropent’): A Long-Acting Bronchodilator.” Current Medical Research and Opinion, vol. 8, no. 2, 1982, pp. 113–19. PubMed, https://doi.org/10.1185/03007998209109766.
7. Erichsen, D. F., et al. “Clinical Efficacy and Safety of Clenbuterol HCl When Administered to Effect in Horses with Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD).” Equine Veterinary Journal, vol. 26, no. 4, July 1994, pp. 331–36. PubMed, https://doi.org/10.1111/j.2042-3306.1994.tb04396.x.
8. Finnegan, Kevin T., et al. “A Comparison of the Neurochemical and Behavioral Effects of Clenbuterol and Desipramine.” European Journal of Pharmacology, vol. 134, no. 2, Feb. 1987, pp. 131–36. ScienceDirect, https://doi.org/10.1016/0014-2999(87)90158-0.
9. Wiegand, M., et al. “The Action of Clenbuterol on Sleep and Symptomatology in Depressives.” Pharmacopsychiatry, vol. 24, no. 3, May 1991, pp. 89–92. PubMed, https://doi.org/10.1055/s-2007-1014446.
10. “Beta₂-Adrenergic Agonist.” Wikipedia, 17 Mar. 2024. Wikipedia, https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Beta2-adrenergic_agonist&oldid=1214146397.
11. Yang, Yong-Ge, et al. “Pharmacokinetics of Ambroxol and Clenbuterol Tablets in Healthy Chinese Volunteers.” International Journal of Clinical and Experimental Medicine, vol. 8, no. 10, Oct. 2015, pp. 18744–50. PubMed Central, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4694390/.
12. Daubert, G. Patrick, et al. “Acute Clenbuterol Overdose Resulting in Supraventricular Tachycardia and Atrial Fibrillation.” Journal of Medical Toxicology, vol. 3, no. 2, June 2007, pp. 56–60. PubMed Central, https://doi.org/10.1007/BF03160909.
13. Kumari, Sweta, et al. “Adverse Events of Clenbuterol among Athletes: A Systematic Review of Case Reports and Case Series.” International Journal of Legal Medicine, vol. 137, no. 4, July 2023, pp. 1023–37. PubMed, https://doi.org/10.1007/s00414-023-02996-1.
14. Heidenreich, Sebastian, et al. “Preferences of Patients for Benefits and Risks of Insomnia Medications Using Data Elicited during Two Phase III Clinical Trials.” Sleep, vol. 45, no. 11, Sept. 2022, p. zsac204. PubMed Central, https://doi.org/10.1093/sleep/zsac204.